Menopauza &GI Problemi
Ako ste usred menopauze i ustanovite da je vaš trbuh je kao uznemiri kao temperaturi , niste sami . Gastrointestinalni ( GI ) problemi su uobičajena kod žena prolazi kroz promjenu života . Simptomi
Neki od problema ste svibanj imati uključuju povećanu mučninu, crijevne grčeve , plin, nadutost , zatvor, proljev i osjećaj da morate imati stolicu samo da otkrijete da ne ' t . Ovi simptomi mogu se pojaviti samostalno ili zajedno . Vi svibanj također naći da je hrana koju vole , kao što su kava , izazvati probleme
osnovnih uzroka GI Trouble
hormoni - . Isti krivci za valunzi, zimica i glavobolje povezane s menopauzom - također su odgovorne i za promjene u vašem probavnom traktu tijekom klimakterij i menopauza . Kortizol , koji pomažetijelu regulira stres , aženski hormon estrogen raditi zajedno kako bi tijelo u ravnotežu . Kada se razina estrogena pada tijekom menopauze , razina kortizola raste , povećava razinu stresa , a to , pak , izaziva probavu ubrzati ili usporiti .
Sekundarni Uzroci GI Trouble
Iako hormoni su zvijezde show , sekundarni likovi - i one nad kojima žene imaju neku kontrolu - također doprinijeti probavnih problema tijekom menopauze . Neki lijekovi ,nedostatak vlakana ,prehrana bogata prerađene hrane, pušenja i konzumiranja alkohola također doprinosi probavnih problema . Oni zajedno s promjenama u hormona može iskaliti pustoš na ženskom želucu .
Tretmani
Tretmani za probavnih problema nisu specifične za menopauzu , s izuzetkom odabiru hormonske nadomjesne terapije , koja može vratiti ravnotežu hormona . Akožena odluči ne koristiti HNL ,najučinkovitije liječenje za probavni problema jekombinacija promjene načina života i nekih lijekova . Pijte puno vode , dobili vlakna u prehranu ( voće i povrće je najbolje , ali over-the -counter preparati rade dobro , previše) , opustite se uz meditaciju i jogu i jesti redovito tijekom dana . Vi svibanj također naći da je hrana koju je volio više ne toleriraju . Rezanje dolje na one namirnice pomoći će vaš želudac smiri . Imajući hranu časopis za okidač hrane također može biti vrlo korisno .
Tražiti dodatnu pozornost
Ako se vaš probavni problemi ometa vaš svakodnevni život, niti uopće laknulo promjene u načinu života i prehrane , važno je da posjetite liječnika za ispit . Crijeva pitanja, pogotovoosjećaj da ne možete u potpunosti evakuirati crijeva , može bitisimptom ozbiljnijih bolesti .
DvaputRelief
Antacidi može biti korisno smiri kiselo želudac i ponuditi ženama dozu kalcija u vrijeme kada je osteoporoza jebriga .
