Menopauzi valunga lijekove
Menopauza jepotpuni kraj svake menstrualnog krvarenja zbog smanjenja razine hormona . Uobičajeno vrijeme za menopauzu je nakon 50 godina . Međutim , to nije neuobičajeno za menopauzu pojavljivati u kasnim 30- ima ili ranim 40-im . Hot trepće su među mnogim simptoma menopauze i međunajviše neugodno . Hot trepće su snažne osjećaje topline koja se iznenadno u nastanku i popraćena su blage do rasipan znojenje . Oko 80 posto žena doživi valunga u menopauzi , i za 40 posto su simptomi dovoljno intenzivno da zahtijeva liječničku intervenciju . Estrogena i progestina
Estrogen nadomjesna terapija jenajčešći tretman za vruće trepće , ali da je na snazi samo dokterapija se koristi . Hot trepće su vjerojatno ponovno dogoditi jednomterapija je zaustavljen . Istraživanja su pokazala da je 100 posto žena koje su estrogen izvijestio smanjenje valunga , dok 80 posto ostvarila ukupne olakšanje . Osim ako ste imali histerektomiju potrebno je dodati progestina na liječenje kako bi se uklonili šanse maternice ili raka endometrija .
Vitamin E i bioflavonoide
Istraživanja pokazuju učinkovitost vitamina E i bioflavonoida za kontrolu simptoma povezanih s valunga .
crna cohosh
crna cohosh jeIndijanci biljka koja se koristi generacije žena . Ona pomaže u napadima na temeljni uzrok valunga , nedostatak estrogena , smanjenjem luteinizirajući hormon i LH . Smanjenje razine LH povećava razinu estrogena koji proizvode jajnici . Crna cohosh također sadrži fitoestrogene , koji su biljni spojevi s učinke slične estrogenu. Crna cohosh dostupan kao Remifemin i 40 mg treba uzeti dva puta na dan . Trenutačno, to jenajjača alternativa hormonskom tretman za vruće trepće u SAD-u , Australiji i Njemačkoj .
Imajući Cool
Od valunzi uzrokovati tjelesnu temperaturu na ustati 3-4 stupnjeva , trenirao različite načine da bi svoje tijelo kul pomaže smanjiti nelagodu valunga . Također , imajući niskim temperaturama svjež može zadržati valunge iz dobivanje pogoršalo . Pamučna odjeća i rublje treba koristiti , jer upijaju vlagu i bolje su hladnije . Odijevanje u slojevima po hladnijem vremenu jedobra ideja , jer je lakše ukloniti gornji odjeću u slučaju vrućine napada . Imajući tijelo opušteno i duboko disanje su pronađeni pomoći kao dobro .
Vježba
Tjelovježba smanjuje FSH i LH razine u tijelu , koji ne samo da se smanjuje , ali u mnogi slučajevi eliminira simptome valunga . Menstrualni ciklus , tjelesna temperatura iautonomni živčani sustav su regulirani hipotalamusu . Kad je u menopauzi ,hipotalamus je preosjetljivi na vanjske signale . Tjelovježba pomaže da ga stabilizirati i vratiti normalnu razinu hormona .
