Zašto žene imaju veći odmara otkucaja srca
Stvarni rad srca snage pokazali veću pravilnost i izlaznu snagu u žena nego u muškaraca u studiji na Odsjeku za medicinu u Beth Israel Hospital u Bostonu , Massachusetts .
Age i otkucaja srca
odmara otkucaja srca dobiva veći s dobi za muškarce i žene , ali srce stope u žena i dalje dosljedno viša nego u muškaraca tijekom života . Fit ljudi bilo koje dobi imaju tendenciju da imaju niže odmaranje otkucaja srca od neaktivnih i pretilih osoba .
Žene i Too - Visoki Odmorišta srca
Cijene
odmara otkucaja srca više od 76 otkucaja u minuti za žene u korelaciji s visokom vjerojatnošću pate od budućih stanja bolesti srca . Uz svaki 10 - beat povećanjem otkucaja srca ,rizik za bolesti srca raste .
Mjerenjeotkucaja srca
Uzmi puls na vratu, zapešću ili na stražnjoj strani prvog koljena stvar ujutro brojanjem broja otkucaja u 10 sekundi . Pomnoži taj broj sa šest dobiti otkucaja u jednoj minuti .
Snižavanjeotkucaja srca
Žene mogu izgubiti na težini , ograničiti unos masnoća i uključi svakodnevno vježba za donji njihov odmara otkucaja srca . Žene koje vježbaju uvelike smanjiti rizik od budućih pitanjima srca .
