Kako 12-godišnjaci dobivaju trbušnjake?

Djeca se ne bi trebala fokusirati na razvoj mišića kao što su trbušni mišići. Djeca bi se trebala usredotočiti na razvoj zdravih navika i dobro zaokruženo razumijevanje prehrane i tjelovježbe, umjesto da pokušavaju postići određeni tip tijela.

Važno je da djeca i adolescenti steknu zdrave navike i redovito se bave tjelesnom aktivnošću za opće zdravlje i dobrobit, ali svaki napor za razvoj određenih mišićnih skupina treba provoditi pod vodstvom zdravstvenog radnika.

Djetetovo tijelo još se razvija i pokušaj specifičnog treninga zbog razloga povezanih s izgledom može dovesti do potencijalnih zdravstvenih problema.