Kako se nositi s nocni strahovi

uvalu strahovi , također se spominju kao strahota spavanja ili pavor nocturnas , može biti zastrašujuće za roditelje . Ovaj poremećaj spavanja se obično javlja u djece u dobi od 3 do 12 godina i često stvara čudna ponašanja , znojenje i vrištanje . Kako se nositi s noćnim strahotama može biti teško , ali postoje stvari koje tvoj može možete učiniti ublažavanje stresa . Upute Screenshot
1

Bilježite svaku noć terora . Sadržavati opis vašeg djeteta dan , vrijeme je otišla spavati , koliko im je vremena trebalo da se na spavanje , vrijeme noćnog terora i duljinu epizoda .
2

stvoriti sigurnu sobu za svoje dijete . Stavite vrata na otvore vrata i stubišta . Držite opasne predmete u kutije , ladice ili ormara . Zaključajte sve prozore . Držite prigušeno svjetlo u blizini vašeg djeteta na razvlačenje , tako da ga možete uključiti tijekom noćnog terora .
3

Uspostaviti dosljedan spavanja i noću rutinu kako bi vaše dijete dobiva dovoljno miran san . Djeca koja ne dobivaju dovoljno sna su više vjerojatno da će imati noćne strahove .
4

Alternativna noći sa svojim suprugom . Noćni strahovi ometaju dok svi spavaju . Ista osoba ne bi trebala nositi noćne strahove svake noći .
5

shvatiti da, iako su noćni strahovi ometanja svjedoka , oni nisu štetni . Djeca nemaju sjećanje na događaje u jutarnjim satima
6

nabaviti literaturu o noćnih terora , kao što su . " Protjerivanje nocni strahovi i noćne more :Proboj program da ozdravi trauma koja uništavaju miran san ", Christopher Raoul Carranza i Jane Rogers Kopar . Ako su strahovi i dalje , traži pomoć od profesionalaca , kao što su posjet pedijatru .