Kako prestati piti alkohol

Ima mnogo razloga da prestane piti alkohol - osobne , zdravstvene , vjerske, ovisnost oporavak , i još mnogo toga. To jevodič za suzdržavanje od konzumiranja alkohola . To je ono što vam je potrebno
Willpower
Prikazati više uputa Screenshot
1

Najavite na svoju obitelj i prijatelje koji su se odlučili prestati piti alkohol svih vrsta . Vi ćete vjerojatno dobiti neki flak i više od nekoliko viceva , ali pokušajte ga slegnuti ramenima .
2

Često , dobit ćete na pitanja o tome zašto ste odlučili prestati piti alkoholom . Najbolji odgovor je ono što je istina za vas . Možda ste se oporavlja od alkoholizma . Mnoge vjerske sekte zabranjuju piti alkohol . Drugi se ne sviđadugoročne loše učinke alkohola mogu imati na jetri i mozgu . Drugi, pak, ne sviđa mi se ideja da bude pod utjecajem alkohola i izvan kontrole .
3

Ako se osjećate čudno suzdržavanje od alkohola kada je ostatak svoje prijatelje i obitelj se pije , ili se bojite neodobravanjem komentari ,najbolja strategija je da se uvijek može piti nešto (djevica ili bez alkohola piće) kada su drugi ljudi piju .
4

Ako vas netko pita za praktičnim prednostima svoju odluku da prestane piti alkohol , recite im da je alkoholnepotreban trošak . Ima gotovo nikakvu vrijednost hrane, sadrži samo prazne kalorije . Također ubija četiri puta više ljudi kao što je sve ilegalne droge zajedno .
5

Očito postoje razlozi zašto drugi odluče piti alkohol , iako ste odlučili prestati piti . Na taj način pokušati djelovati ne osuđivati ​​i smireno reći ono što vjerujem i zašto vjerujem u to . Vaš životni stil odražava se samo na sebe .
6

ako se oporavlja od ovisnosti , možda želite tražiti pomoć od skupine ovisnost oporavak podršku . Uvijek nosite mobitel sa sobom . Ako se osjećate u iskušenju da pijem , odmah pozvati člana grupe ili podršku prijatelja ili člana obitelji .