Načine kako spriječiti maloljetnike pušenje

Oko 3.900 tinejdžera u dobi između 12 i 17 počinju pušiti svaki dan , prema Familydoctor.org . Pušenje povećava rizik od moždanog udara , koronarne bolesti srca , emfizem pluća i rak . Poduzeti korake rano kako bi se osiguralo da vaše dijete ne bavi maloljetnike uporabe duhana .
Educirati

Jedan od najboljih načina za sprečavanje maloljetničke pušenja je educirati svoje dijete o opasnosti koji su uključeni . Osim činjenice da je pušenje cigareta mlađe od 18 godina je protuzakonito , obavijestiti svoje dijete od mnogih negativnih popratnih učinaka pušenja , uključujući i povećane šanse za rak pluća . Familydoctor.org napominje da mnoga djeca i tinejdžeri su često ravnodušan o budućim zdravstvenim rizicima , ali će odgovoriti na razmatranjeloš zadah , gubitak boje na zubima i mirisom da pušenje uzrokuje . Objasnite svom djetetu da pušenje , učinit će to teško za njezina pluća na posao , tako ju je čuvanje od odlikuje se tjelesnom aktivnošću . Alternativno , obavijestiti svoje dijete od troškova povezanih s pušenjem .

Postaviti granice

Djeca osjećaju ugodnije kada znaju pravila koje ste postavili i zašto bi ih trebali slijediti . Postavite granice i uzeti vremena da objasni zašto su važni . Pravila bi se djeca uče samodisciplina i smanjuju opasnost da će se uključe u maloljetnike pušenja , prema obiteljskoj Guide .
Biti uključeni

Prema Obitelj Vodič , djeca su manje vjerojatno da će sudjelovati u destruktivnim ponašanjima kao maloljetnike pušenja kada su njihovi roditelji uključeni u njihove živote . Saznajte što vaše dijete uživa raditi i tko provodi vrijeme sa . Postavljajte pitanja kako bi saznali više o djetetovim prijateljima, hobijima i borbama . Poticati pozitivne hobije i sudjelovati u ovim aktivnostima , kada je to moguće . Pomozite djetetu da postavljene ciljeve , primjerice , ako je vaše dijete uživa konja , potaknuti ga da se konju lekcije jahanja . Iskazivanje interesa u životu Vašeg djeteta će neka znaju da je važno i njegovi interesi su vrijedno , konstatira Obitelj Vodič . ( Ref.1 )
Pozitivan uzor

Djeca uče kroz primjer . Suzdržite se od pušenja postaviti pozitivan primjer za svoju djecu . Model pozitivnih ponašanja kada je suočen s bijesom ili stresa , i razgovarati sa svojom djecom o razmišljanju iza svojih postupaka.
Komunicirajte

Nađite vremena za razgovor sa svojim djetetom svaki dan . Obitelj Vodič preporučuje da iniciraju komunikaciju kad je vaše dijete je mlada , tako da će se osjećati ugodno razgovarati s vama kad pitanja koja se tiču ​​uporabe duhana nastaju . U razgovoru sa svojim djetetom redovito će vas upozoriti na bilo kakve promjene u ponašanju koje mogu ukazivati ​​na ovisnost. Nadalje , djeca su manje vjerojatno da će koristiti duhan ili drugih tvari , ako imaju blizak odnos sa svojim roditeljima .
Ponuda Smjernice

Obitelj Vodič napominje da je većina djece i tinejdžeri koriste duhan biti prihvaćen od strane svojih vršnjaka . Pomozite vaša djeca razumiju i prepoznaju osobine koje čine dobar prijatelj . Ponuditi smjernice , ako vaše dijete ima problema čineći prijatelje ili se osjeća neugodno u društvenim situacijama . Razgovarajte s djetetom o tome kako postupiti u slučaju kada je suočen s pritiskom vršnjaka .