Teen Zdravlje Činjenice

Tinejdžeri doživljavaju razne promjene kao što rastu u odrasle osobe . Fizički, oni moraju nositi s rastom kose i tijela , i psihički se boriti s vlastitog identiteta i društvenim pitanjima . Tinejdžerskih godina supresudno vrijeme za ljudski razvoj , a to je važno da tinejdžeri brinu oba njihova fizičkog i mentalnog zdravlja . To je korisno za mlade da posjetite liječnika , tako da su zbunjujući aspekti promijeniti svoje tijelo i može se objasniti i tako odgovarajuće zdravstvene smjernice mogu dati . Ured liječnika

Liječnici mogu pomoći tinejdžeri shvate prednosti življenja zdravog načina života . To je savjetovao da tinejdžeri sastati sa svojim liječnikom na godišnjoj razini , a puni fizički pregledi trebaju biti podvrgnuti najmanje tri puta tijekom tinejdžerskih godina : jednom kadteen je u dobi između 11 i 14 , nekad kadteen je u dobi između 15 do 17 , a konačni put u kasne adolescencije u dobi od 18 i 21. Ove posjete između pomoći će osigurati pravilan razvoj .
Mentalno zdravlje

Prema kirurg opće izvješće , preko 14 milijuna djece i adolescenata imaju poremećaje u Sjedinjenim Američkim Državama za mentalno zdravlje . Emocionalni poremećaji i poremećaji mentalnog zdravlja može uzrokovati tinejdžeri učiniti loše rezultate u školi , nasilno ponašanje , okrenuti alkoholu ili nezakonitog korištenja droga ili čak počiniti samoubojstvo . Depresija ječest mentalni poremećaj među tinejdžerima zdravlje , a vjeruje se da je jedan od osam tinejdžera pati od nje . Međutim , mnogi mentalno zdravlje poremećaja u tinejdžerskim godinama proći nezapaženo ili su pogrešno dijagnosticirani .
Pubertet

Pubertet jeproces obilježen značajan rast i fizičke promjene u pubertetu . U određenoj dobi ( što je različito za svakog pojedinca ) ,gonadotropin -releasing hormon ( GnRH ) je poslan od strane mozga na hipofizi , koji je pak otpušta luteinizirajući hormon ( LH) i folikul -stimulirajućeg hormona (FSH) . Ovisno o tome da li ste muško ili žensko , ti hormoni ići na različitim mjestima . U muškaraca su putovanja u testisima i proizvoditi spermu i testosteron , dok je kod žena LH i FSH putovati u jajnicima i proizvodnju estrogena .
Tijelo mijenja

Pubertet često uzrokuje rast grudi kod žena i razvoj mišića kod muškaraca . Međutim , druga područja , kao što su trbuh i stražnjica može postati veći . Neka tijela mogu razviti prolazni sloj masnoće u pripremi za rast spurts , i drugi organi mogu balon - up trajno . Oko 75 posto tinejdžera prestati sudjelovati u sportovima jednom pubertet izazvane razvoj započinje , što se može djelomično objasniti i nelagode koju osjećaju u vlastitim tijelima .
Prehrana

To je iznimno važno za mlade za održavanje hranjiv dijeta . Raspon obroka preporuča se iz svake skupine hrane , a više aktivni tinejdžeri će potrebno konzumirati više obroka . Zdrave prehrambene navike u tinejdžerskim godinama , uključujući i dovoljan unos kalcija , može pomoći u prevenciji osteoporoze i prijeloma kostiju .