Kako prestati piti & Pušenje Naravno
Nije tajna da je pio alkohol i pušenje je štetno za zdravlje osobe . Odvikavanje od tih štetnih navika , međutim , nije lako , a mnogi su pokušali i uspjeli . Mnogi ljudi koji su ovisni o piću i pušenju želite izaći kroz prirodno sredstvo koje ne uključuju štetne uporabe kemikalija . Uz volje i odlučnosti , postoje mnoge prirodne načine koji mogu pomoći osobi da prestati piti i pušiti . Upute Screenshot pregled, 1
Pokušajte prirodne bilja . Nagla promjena odvikavanje piti i pušiti uzrokuje osobu da se osjećaju pod stresom i tjeskobni . Postoje mnoge prirodne bilja koje smiruje mentalnu i fizičku dobrobit , omogućujućiosobi da se opustite . Valerijana se koristi kao sedativ i pomaže Clam živce . Gospina trava je također tvrdio da se smanji anksioznost strahove i depresije povezane s odvikavanje od pušenja i pijenja . Tablete koje sadrže prirodne bilja su dostupni . Nico Kapi su formulirana s gospine trave , valerijane i Eleuthero i obećavaju da će vam pomoći prestati prirodno . Kao i sa svakom novom poduzetniku , mudro je konzultirati se s liječnikom prije uzimanja ove biljke , pogotovo ako imate zdravstveno stanje .
2
Istražite opcije kao što su elektroničke cigarete i alternativnih pića . Elektronske cigarete su za one koji još uvijek žele iskustvo pušenja , ali bez mnogih štetnih sastojaka pronađenih u cigareti . Elektroničke cigarete oponaša iskustvo pušenja , omogućujući korisniku da napuhati i ispuhati bez mirisa pare . Uređaj je punjiva i zato košta manje od kupnje kutija cigareta . Za one koji izazivaju ovisnost o piću , sigurno postoje mnoge opcije od kojih da odaberete . " Mock - repovi " može biti da je okus kao prava stvar , ali bez alkohola . Na primjer , votka se mogu zamijeniti za đumbirovac prilikom odvijač . Tu su i brojne bezalkoholna vina dostupni kao što su Carl Jung vina .
3
Ukloni spoticanja . Postoje mnoge stvari koje mogu ugroziti vaš put do uspjeha . Najčešći je povezivanje s drugima koji piju i puše. Se distancirati od tih prijatelja . Recite ne do pozivnice za koje znate da će ljudi biti pušenje i pijenje . Umjesto toga , okružite se podršku članova obitelji i prijatelja , koji će razumjeti ono kroz što prolazite .
4
Sudjelovati u vježbanju i sportu . Prednosti vježbe su dobro poznati . Ublažava tijelu oblik stresa i otpušta endorfine koji vas prirodno sretni . Zauzima oblik vježbe ilisport pomoći će alkoholičari i pušači zauzdati svoje ovisnosti .
