Koliko sati sna treba starijim osobama?

Preporučena količina sna za starije osobe u dobi od 65 i više godina je 7 do 8 sati po noći, slično količini koja se preporučuje za odrasle osobe svih dobi. Međutim, neki stariji građani mogu trebati više ili manje sna, ovisno o njihovim individualnim potrebama. Čimbenici koji mogu utjecati na potrebe za snom kod starijih osoba uključuju zdravstveno stanje, lijekove i životne navike.