Unutarnji Aktivnosti za starije žene
Možda se nađete u kući , jer niste u stanju voziti , suskrbnik za supružnika ili člana obitelji , ilivrijeme je teška . Ako ste počinju da se antsy , postoji mnogo stvari za starije žene učiniti da zauzme svoje vrijeme , tako da ona ne postane dosadno i depresivno . Vi svibanj čak otkriti u procesu da imate pravi smisao za određenu vrstu umjetnosti ili obrta . Vježba
Samo zato što niste u mogućnosti doći u teretanu ne znači da niste u stanju ostvariti . Kupite podloga za vježbanje , pljeskanje ga u sredini svojoj dnevnoj sobi i učiniti yoga . Ako ne znate kako , kupiti DVD i gledati ga . To vas vodi kroz poze i tehnike disanja . Pozovite jednu od svojih prijatelja da vam se pridruže . Kada gledate TV , podignite u tri ili pet funti ruke težinu . To drži ruke u dobroj formi . Nabavite si ergometar i koristiti ga .
Kartice
Igra most ili kanasta , ili bilo koju vrstu kartaška igra u kojoj ćete uživati . Start up karticu klub i upoznati svaki tjedan ili onoliko često koliko ste izabrali . To vam pruža socijalizacije mogućnosti koje su izuzetno važni u održavanju vaše mentalno i fizičko zdravlje . Izolacija nije korisno . Morate komunicirati s drugima na redovnoj osnovi .
Knit , kukičanje , jorgan ili pletu
Pokupiti pletenje ili kukičanje . Ako ne znate kako , naći nekoga tko zna. To drži ruke posla . Ako ste potlačeni s artritisom , postoje pletenje i kukičanje alate posebno dizajnirane za vas . Ako vam se sviđa šivati , ali nisu šivanje zbog artritisa , postoje šivanja dodaci dostupni za one koji nemaju agilnost u svojim rukama, da su nekad učinio . Isto vrijedi i za quilters . Razmislite uzimam prošivanje . Nabavite razboj i učitelj i doći će .
Piano
Imate li klavir ? Igrajte se . Ako ne znate kako , nađi si učitelja klavira . To nikada nije prekasno naučiti . Zabavite svoju obitelj sljedeći put kad dođem .
Čitanje
Čitanje je jedan od najvećih užitaka u svijetu . Pridružite knjigu klub i imaju knjige poslane u svoju kuću svaki mjesec , ili se pridružiti klubu knjigu koja zapravo odgovara osobno jednom tjedno . Ako niste u mogućnosti izaći , neka dođu u svoju kuću . Nabavite člansku iskaznicu i otići u knjižnicu .
Scrapbooking Free Free
zauzimaju scrapbooking . Prikupiti sve fotografije koje ste snimili tijekom godina , ali nikada nije dobio oko puštanja u foto albumu . Dobiti neke scrapbooking materijala , pribora i ljepilo i imaju na to . Vaša obitelj će voljeti gleda na svoje albume , koji također čine velike darove .
Paint
Saznajte kako slikati pomoću ulja boje , akrila ili drugim medijima, kao što su pastela i akvarela. Još jednom , ako ne znate kako da se bojite , naći instruktora . Alternativno , upute kako bi knjige koje vas naučiti ono što trebate znati . Kupite platna , neke boje četke i dok je dalekohladnim zimskim danima slikarstvo . Vi se ne testiraju na svoje umjetničke vještine; sve što ste uspjeli stvoriti više je nego zadovoljavajuće .
Genealogija
Dobiti koji su uključeni u genealogiju . Spojiti s jednom od rodoslovlja mjesta on-line , koja zahtijeva da imate računalo i Internet , i kopati u ovu avanturu . Vi ćete saznati neke fascinantne stvari o svojim precima i upoznati neke nove ljude , i rodbinu , u procesu .
