Kako zaustaviti hrkanje uz liječenje
Hrkanje ječest problem koji se može pojaviti zbog različitih razloga . Pojedinac hrče zbog suženja dišnih puteva tijekom spavanja . Suženje može biti uzrokovan položaju za vrijeme spavanja , ili to može biti uzrokovano abnormalnosti u mekim tkivima u grlu . Važno je utvrditi temeljni uzrok hrkanja . Hrkanje može smanjiti kvalitetu i količinu sna , osim što smanjuje cjelokupno zdravlje . To je ono što vam je potrebnoLiječnički
plan liječenja
pokazati više Uputstvo Screenshot
1
istraživanje hrkanje i steći bolje razumijevanje uzroka , nuspojave, potencijalni zdravlje problemi i mogućnosti liječenja koje se mogu primijeniti na svoju situaciju . Kraj Hrkanje web stranica ima slobodan hrkanje test koji se mogu poduzeti kako bi se ocijenilo online ozbiljnost pojedinca hrkanja .
2
Raspored liječnički pregled kako bi se primiti potpuni liječnički pregled kako bi se utvrdilo je li bilo kakve zdravstvene probleme postoji. Akopojedinac stalno hrče , moguće je damedicinska dijagnostika i liječenje plan jejedina opcija za rješavanje ovog pitanja. Raspravljati moguće uzroke i uvjete koji pridonose hrkanja s liječnikom odlučiti koji tip liječenja je potrebno .
3
utvrditi je li apneja za vrijeme spavanja jeproblem . Osoba s apneje vjerojatno će trebati nabaviti stalna pozitivnog tlaka zraka ( CPAP ) stroj , koji ima masku koja se mora nositi tijekom noći , tako dadišni put ostane otvoren . Maska osigurava stalnu zrak kroz nos , što eliminira hrkanje i kontrolira apneja za vrijeme spavanja .
4
dobiti uputnicu za licencirani zubar koji može prilagoditi mandibule repozicioniranje uređaja ( MRD ) . MRD uklapa u ustima kao držač , a stražnji dio gornjih i donjih dijelova su zglobno povezanih zajedno . MRD drži čeljusti prema naprijed , što također uzrokuje jezik , vratne mišiće i tkiva u grlu da se krene naprijed i dopustitidišnih putova ostati otvoren tijekom spavanja .
5
utvrditi je lidijeta i Plan vježbe su također potrebne . Višak masti u području grla može uzrokovatidišnih putova zatvoriti , što onda uzrokuje hrkanje . Odaberite plan liječenja koji najbolje radi i slijediti plan liječenja kako bi se poboljšalo cjelokupno zdravlje .
Sljedeći članak:Prehrambene Prijedlozi za muškarca s visokim kolesterolom
Prethodna Članak:Kako promovirati zdravlje prostate