Zašto se trudnicama preporučuje ležeći dekubitalni položaj na boku?

Lijevi lateralni dekubitalni položaj (LLD) , također poznat kao ležeći položaj na lijevoj strani , općenito se preporučuje trudnicama tijekom drugog i trećeg tromjesečja. Evo nekoliko ključnih razloga zašto se ovaj položaj preporučuje:

1. Sindrom izbjegnute šuplje vene: Donja šuplja vena (IVC) je velika vena koja nosi krv iz donjeg dijela tijela natrag u srce. Tijekom trudnoće, povećana maternica može stisnuti IVC, osobito kada žena leži na leđima. Ova kompresija može dovesti do stanja koje se naziva sindrom izbjegnute šuplje vene , što može uzrokovati vrtoglavicu, ošamućenost, mučninu i smanjen dotok krvi u fetus. Ležanje na lijevoj strani pomaže ublažiti ovu kompresiju i poboljšava protok krvi.

2. Poboljšan krvožilni sustav: Ležanje na lijevom boku poboljšava cjelokupnu cirkulaciju u tijelu majke. Smanjenjem pritiska na IVC ovaj položaj omogućuje krvi da se lakše vrati u srce, povećavajući opskrbu kisikom i hranjivim tvarima i za majku i za fetus. Poboljšana cirkulacija također pomaže u smanjenju rizika od stvaranja krvnih ugrušaka u nogama (duboka venska tromboza) i drugih povezanih komplikacija.

3. Optimalan položaj fetusa: Ležanje na lijevoj strani pomaže optimalnom položaju fetusa. Pomaže olakšati spajanje bebine glave s majčinom zdjelicom, što je prednost tijekom trudova i poroda. Osim toga, ovaj položaj potiče fetus da se okrene u idealan prednji položaj za verteksnu prezentaciju (porođaj glavom naprijed).

4. Smanjena bol u leđima: Neke trudnice osjećaju bolove u donjem dijelu leđa, osobito kako trudnoća napreduje. Ležanje na lijevoj strani može pomoći u ublažavanju te nelagode pomicanjem težine maternice s kralježnice i poboljšanjem poravnanja.

5. Poboljšana oksigenacija: Ležanje na lijevoj strani omogućuje dijafragmi i plućima da se potpunije rašire, omogućujući dublje i učinkovitije disanje. Ova povećana oksigenacija koristi i majci i fetusu u razvoju.

6. Bolji rad bubrega: Lijevi bubreg je postavljen nešto više od desnog bubrega. Ležanje na lijevoj strani pomaže poboljšati protok krvi u ovom bubregu, pospješujući bolju filtraciju i izlučivanje urina.

Iako se općenito preporučuje lijevi bočni dekubitalni položaj, on nije obavezan. Nekim ženama drugi položaji mogu biti udobniji ili prikladniji. Uvijek se posavjetujte s pružateljem zdravstvenih usluga za personalizirane savjete prilagođene vašim specifičnim okolnostima trudnoće.