Ako ste nedavno dobili menstruaciju prije 6 mjeseci, ali je niste dobili 3 i nisam trudna?

Moguće je izostanak mjesečnice tri mjeseca bez trudnoće, ali važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna zdravstvena stanja. Neki uobičajeni uzroci izostanka menstruacije uključuju:

- Stres :Stres može utjecati na menstrualni ciklus i može uzrokovati kašnjenje ili izostanak menstruacije.

- Gubitak težine :Brzi gubitak težine može uzrokovati neredovit menstrualni ciklus.

- Pretjerano vježbanje :Pretjerana tjelovježba također može utjecati na menstrualni ciklus i uzrokovati kašnjenje ili izostanak menstruacije.

- Sindrom policističnih jajnika (PCOS) :PCOS je hormonski poremećaj koji može uzrokovati neredovite menstruacije, akne i debljanje.

- Problemi sa štitnjačom :Problemi sa štitnjačom također mogu utjecati na menstrualni ciklus i uzrokovati kašnjenje ili izostanak menstruacije.

- Lijekovi :Neki lijekovi, poput kontracepcijskih pilula, mogu uzrokovati kašnjenje ili izostanak menstruacije.

- Menopauza :Ako ste stariji od 45 godina, možda ulazite u menopauzu, što je prirodni pad proizvodnje estrogena i progesterona koji se javlja kako žene stare.

Ako vam mjesečnica izostane tri mjeseca, a niste trudni, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna zdravstvena stanja. Liječnik može naručiti testove, kao što je krvni test ili ultrazvuk, kako bi utvrdio uzrok izostanka menstruacije i razvio odgovarajući plan liječenja.

U međuvremenu, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste regulirali svoj menstrualni ciklus i smanjili rizik od izostanka budućih mjesečnica, kao što su:

- Zdrava prehrana :Zdrava prehrana koja je bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u reguliranju menstrualnog ciklusa.

- Održavanje zdrave težine :Održavanje zdrave težine može pomoći u regulaciji menstrualnog ciklusa.

- Smanjenje stresa :Smanjenje stresa može pomoći u reguliranju menstrualnog ciklusa.

- Redovito vježbanje :Redovita tjelovježba može pomoći u reguliranju menstrualnog ciklusa, ali pretjeranu tjelovježbu treba izbjegavati.

Ako ste zabrinuti u vezi s menstrualnim ciklusom, važno je razgovarati s liječnikom.