Trudna sam skoro šest tjedana i srce mi kuca toliko brže da se osjećam kao tjeskoba zbog koje gubim dah. Je li još netko imao ovo što utječe na trudnoću?

Palpitacije ili osjećaj lupanja srca, lupanja ili preskakanja otkucaja čest su simptom u ranoj trudnoći. Obično počinju oko šestog tjedna trudnoće, dosežu vrhunac oko osmog do desetog tjedna, a zatim se postupno počnu smirivati ​​do kraja drugog tromjesečja.

Uzroci

Najvjerojatniji uzrok lupanja srca u ranoj trudnoći su promjene u razinama hormona, posebice progesterona. Progesteron uzrokuje opuštanje i širenje krvnih žila, što može dovesti do blagog pada krvnog tlaka, što rezultira time da vaše srce mora brže pumpati kako bi održalo cirkulaciju.

Ostali čimbenici koji mogu pridonijeti palpitacijama u trudnoći uključuju:

* Povećana tjeskoba ili razina stresa

* Anemija

* Problemi sa štitnjačom

*Fluktuacije šećera u krvi

Učinci na trudnoću

U većini slučajeva lupanje srca tijekom trudnoće nije razlog za brigu i ne utječe na trudnoću ili razvoj djeteta. Međutim, ako su teški, uporni ili popraćeni drugim simptomima, poput boli u prsima, nesvjestice ili nedostatka zraka, važno je posjetiti zdravstvenog radnika.

Kako kontrolirati palpitacije

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u kontroli lupanja srca u trudnoći:

* Vježbajte tehnike opuštanja, poput dubokog disanja ili meditacije

*Izbjegavajte kofein, nikotin i alkohol

* Pijte puno tekućine

* Jedite redovite, male obroke

* Redovito vježbajte

*U ležećem položaju poduprite se jastucima

*Izbjegavajte usku odjeću

* Okupajte se u toploj kupki