Što možemo učiniti ako zatrudnimo i želimo zadržati dijete?

Evo nekoliko koraka i razmatranja ako zatrudnite i želite zadržati dijete:

1. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvenih usluga:

- Posjetite liječnika što je prije moguće radi prenatalne skrbi. Oni mogu procijeniti vaše zdravlje, potvrditi trudnoću i dati vam smjernice i savjete tijekom cijele trudnoće.

2. Obavijestite svog partnera i sustav podrške:

- Podijelite novosti sa svojim partnerom, obitelji i bliskim prijateljima ako se osjećate ugodno. Potražite njihovu podršku i razumijevanje dok prolazite kroz ovu značajnu životnu promjenu.

3. Prilagodite stil života:

- Počnite birati zdrav način života, uključujući uravnoteženu prehranu, redovitu tjelovježbu, dovoljno sna i upravljanje stresom. Izbjegavajte određene tvari poput alkohola, duhana i rekreacijskih droga.

4. Prenatalna njega:

- Pridržavajte se redovitih termina za prenatalnu skrb koje vam je preporučio liječnik. To uključuje preglede, pretrage i praćenje kako bi se osiguralo zdravlje i vas i vaše bebe.

5. Obrazovanje i priprema:

- Pohađajte prenatalne tečajeve ili radionice kako biste naučili o trudnoći, porodu i roditeljstvu. To vam može pomoći da se osjećate informiranima i spremnima za nadolazeće putovanje.

6. Financijska razmatranja:

- Pregledajte svoju financijsku situaciju i sredstva. Uzmite u obzir troškove povezane s prenatalnom skrbi, porodom i podizanjem djeteta. Po potrebi napravite proračun i plan štednje.

7. Radni aranžmani:

- Razgovarajte o trudnoći sa svojim poslodavcem i isplanirajte sve potrebne prilagodbe ili izmjene vašeg radnog rasporeda ili odgovornosti. Provjerite pravila o rodiljnom dopustu svoje tvrtke.

8. Smještaj i resursi:

- Procijenite svoju stambenu situaciju i osigurajte si siguran i udoban prostor za sebe i svoju rastuću obitelj. Istražite dostupne resurse, kao što su programi pomoći pri stanovanju, registri beba i mreže podrške zajednice.

9. Napravite plan poroda:

- Surađujte sa svojim liječnikom kako biste izradili plan poroda u kojem ćete ocrtati svoje želje za porod. To može uključivati ​​odluke o kontroli boli, metodama poroda i prisutnosti osoba za podršku tijekom poroda.

10. Pripremite se za roditeljstvo:

- Čitajte knjige o roditeljstvu, pohađajte tečajeve roditeljstva i prikupljajte savjete od iskusnih roditelja. Normalno je osjećati mješavinu uzbuđenja i nervoze zbog toga što ćete postati roditelj, stoga nemojte oklijevati potražiti podršku.

11. Potražite emocionalnu podršku:

- Nošenje trudnoće i priprema za roditeljstvo mogu donijeti emocionalne izazove. Razgovarajte sa svojim partnerom, liječnikom ili terapeutom ako ste pod stresom, tjeskobom ili depresijom.

12. Obavite pravne pripreme:

- Posavjetujte se s odvjetnikom ako je potrebno kako biste osigurali zaštitu svojih zakonskih prava i odgovornosti, uključujući pitanja koja se odnose na skrbništvo, uzdržavanje djeteta i očinstvo.

13. Plan za brigu o djeci:

- Razmotrite mogućnosti čuvanja djece kada se vratite na posao ili druge aktivnosti. Osigurajte da imate pouzdan i siguran plan za brigu o djeci.

14. Proslavite putovanje:

- Odvojite vrijeme da uživate i cijenite iskustvo trudnoće i pripreme za dolazak vašeg djeteta. Okružite se pozitivnošću i proslavite prekretnice i posebne trenutke na putu.

Ne zaboravite da su ovi koraci općenite smjernice i da se mogu razlikovati ovisno o vašim osobnim okolnostima. Ključno je slijediti preporuke svog liječnika i tražiti smjernice i podršku od pouzdanih izvora tijekom cijele trudnoće.