Koji su neki lijekovi protiv jutarnjih mučnina u petom mjesecu trudnoće?

Jutarnje mučnine obično dosežu vrhunac oko devetog tjedna trudnoće i povlače se do kraja prvog tromjesečja. Međutim, neke žene to doživljavaju u drugom tromjesečju ili čak i nakon toga. Ako imate jutarnje mučnine u petom mjesecu trudnoće, evo nekih lijekova koji vam mogu pomoći:

1. Ostanite hidrirani. Dehidracija može pogoršati jutarnje mučnine, stoga je važno da ostanete hidrirani pijući puno tekućine tijekom dana. Voda, biljni čaj i elektroliti su dobar izbor.

2. Jedite male, česte obroke. Konzumiranje velikih obroka može izazvati mučninu i povraćanje, stoga je bolje jesti male obroke češće tijekom dana.

3. Birajte blagu hranu. Začinjena, masna ili kisela hrana može iritirati želudac i pogoršati jutarnje mučnine. Umjesto toga, odlučite se za blagu hranu poput tosta, riže, banana i krekera.

4. Izbjegavajte određene okidače. Neke žene smatraju da određena hrana, mirisi ili aktivnosti izazivaju jutarnju mučninu. Ako znate koji su vaši okidači, izbjegavajte ih što je više moguće.

5. Izađite na svjež zrak. Šetnja ili boravak na otvorenom može pomoći u ublažavanju mučnine.

6. Opustite se. Stres može pogoršati jutarnje mučnine, stoga je važno pronaći načine za opuštanje i oslobađanje od stresa. Neke dobre tehnike opuštanja uključuju jogu, meditaciju i vježbe dubokog disanja.

7. Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako su vaše jutarnje mučnine teške ili se ne povlače s ovim lijekovima, razgovarajte sa svojim liječnikom. Postoje neki lijekovi koji se mogu propisati za ublažavanje jutarnje mučnine.