Je li sigurno jesti crveno meso u trudnoći?

Crveno meso je sigurna i hranjiva hrana za jelo tijekom trudnoće, sve dok se kuha dok nije dobro pečeno ili srednje pečeno kako bi se zaštitilo od potencijalne bakterijske kontaminacije.

Konzumiranje nemasnog crvenog mesa i izbjegavanje mesnih delikatesa (osim ako se ne kuhaju na pari) može pomoći trudnicama da dobiju željezo, proteine ​​i druge hranjive tvari koje su im potrebne kako bi prehranile sebe i svoje nerođeno dijete.