Lamaze Metode

Odabir prirodnog poroda jeosobna odluka između vas i vašeg partnera . To nije tajna da je bolključna komponenta prirodnog poroda . SrećomLamaze način porođaja , razvio francuski opstetričar Ferdinanda Lamaze , uči posebne tehnike disanja , metode opuštanja i slike će vam pomoći da se nosi s boli i cijeniti radost isporukom svoje dijete , naravno . Progresivno opuštanje i posebno mjesto Imagery

Tijekom prvog i drugog Lamaze tečaju , naučit ćete posebne tehnike opuštanja koristeći pozitivne slike i afirmacije . " Progressive Opuštanje " vrši ugovaranje i zatim opuštanje svaki dio tijela koji će vam pomoći prepoznati kako se vaše tijelo osjeća kada je opuštena . " Posebno mjesto Imagery " jeLamaze način odabira vaše " posebno mjesto " za promicanje opuštanje , fokusirajući se na znamenitosti , zvukova i mirisa mjesto po vašem izboru .
Tehnike disanja

tehnike disanja koji se podučavaju na Lamaze klase su bitne za suočavanje s boli od prirodnog poroda . Vi ćete biti poučeni da uzorak svoje disanje kao kontrakcija prvo uzimajući u duboko disanje , a zatim ga slijedi polagano i duboko disanje , kroz nos i kroz usta .
Aktivnost rad

U Vašem četvrtom Lamaze tečaju , aktivan rad je objašnjeno , s više tehnike disanja da se kroz to razdoblje. Najintenzivniji dio poroda iskustva aktivan rad , a vi svibanj trebate pomoć i podršku od svog partnera u fokusirajući se na svoje disanje . Sa svakim kontrakcije tijekom aktivnog rada , koju su ohrabreni da duboko udahnite koji pomaže gurnuti bebu prema dolje .
Touch Opuštanje

Lamaze metoda " touch opuštanje " je učio kako bi se svaki mišić u tijelu opusti kao vaš partner dodiruje i , s druge strane , on uči da prepoznaju kada ste napeti . Ova vježba pomaže vam da se nose s rada bolova nakon što su u aktivnom radu . Tijekom ove vježbe , vaš partner dodiruje razne mišiće u vašem tijelu , a kako se osjećate svatko , da se opustite taj mišić .
Guranje Tehnike i natrag Lahor

" guranje tehnike "metoda uči odoljeti porivu da se protiv svoje volje gurnuti tijekom poroda uvođenjem različitih tehnika disanja i tehnike opuštanja , kao što je uzimanje u dubok dah i drži dah dok nosiš dolje . Budući da se većina bolova rada osjetio u leđima , " Back rada " je učio tijekom Lamaze klase za ublažavanje nekih od ove nelagode . Ova metoda se sastoji od zdjelice - ljulja ili čučanje u različitim fazama svog rada .