Kako poboljšati celulita na nogama

Tijekom vremena , vaše tijelo može početi razvijati celulita u područjima uključujući i trbuh, ruke i noge zbog svoje tijelo i prirodni proces starenja ili vaš trenutni stil života . Ovisno o vašoj prehrani i dnevnu rutinu vježbanja , poboljšava , a ponekad u konačnici oslobođenje izgled nogu celulita je moguće odabirom odgovarajuće hrane i uključuje vježbe svaki dan sa problematična područja na vašem tijelu . Upute Screenshot pregled 1 kompletni nogu kovrče i preše kako bi poboljšali celulita u određenim dijelovima nogu .

Dodavanje rutinu vježbanja u svakodnevnom životu kako bi poboljšali svoje tijelo i protok krvi i držati ga u formi . Kompletan 30-ak minuta kardio vježbe rutinu najmanje tri puta tjedno , te se usredotočiti na vježbe nogu posebno prilikom popunjavanja snaga - trening vježbe .
2 Zamijenite slane i slatke zalogaje sa svježim voćem i povrćem .

Promijeni Vaše trenutne prehrambene navike , ako jedete unhealthily ili jesti brzu hranu prečesto . Dodaj namirnice koje su visoko u bjelančevina i sadrže hranjive tvari kao što su orašasti plodovi , povrća, voća i cjelovitih žitarica . Izvadite namirnice koje su visoke u šećer (uključujući gazirana pića i slatkiša bez dodanog prehrambene vrijednosti ) .

3 Masiranje noge će vam omogućiti da razbiti pologa područja masnih u vašem tijelu .

Masaža područje nogu koje sadrži celulit svaki dan kako bi se poboljšala cjelokupni izgled područja . Alternativno , sumaser masirajte određeno područje na nogama , akocelulit se nalazi na stražnjoj strani vaših natkoljenicama ( ili drugog teško dostupnih područja ) .
4 Celulit kreme su dostupne na šalteru ili kao recept od liječnika .

Kupnja anticelulitna krema s lokalnog ljepote ili robnoj kući . Utrljajte kremu na područje nogama tijekom normalnog masaže na problematična područja . Free Free 5 razgovarati s više liječnika prije nego što odaberete jedan temeljen na iskustvu i cijene .

Kontaktirajte kozmetički liječnika ili plastični kirurg o vlasništvo lasersko uklanjanje celulita u svojim nogama . Iako skupi , ovo rješenje će se smanjiti i vožnja pojavu celulita do šest mjeseci ( u pravilu ) .