Što očekivati kada vaša voljena osoba umire
Dok se tijelo vaše voljene osobe gasi, možete vidjeti niz fizičkih promjena, uključujući:
* Gubitak težine
* Smanjena snaga i energija
* Otežano disanje
* Promjene u boji i teksturi kože
* Oticanje stopala, gležnjeva i šaka
* Inkontinencija
* Zbunjenost ili dezorijentacija
Emocionalne promjene
Vaša voljena osoba također može doživjeti niz emocionalnih promjena, kao što su:
* Anksioznost ili depresija
* Strah od smrti
* Poricanje ili ljutnja
* Povlačenje iz socijalnog kontakta
* Želja da govore o svom životu i sjećanjima
* Potreba za uvjeravanjem i podrškom
Duhovne promjene
Neki ljudi također doživljavaju duhovne promjene kako se približavaju smrti. Te promjene mogu uključivati:
* Osjećaj mira ili smirenosti
* Osjećaj povezanosti s nečim većim od njih samih
* Želja da pronađu smisao u svom životu
* Potreba za oprostom ili pomirenjem
Praktična razmatranja
Kako se zdravlje vaše voljene osobe pogoršava, morat ćete donijeti niz praktičnih odluka, kao što su:
* Gdje će vaša voljena osoba dobiti njegu?
* Tko će biti njihov primarni skrbnik?
* Kako ćete platiti njihovu skrb?
* Kakav sprovod ili parastos žele?
O tim odlukama važno je unaprijed razgovarati s voljenom osobom kako bi se njihove želje uvažile.
Tuga i gubitak
Smrt voljene osobe dubok je gubitak i važno je ostaviti si vremena za tugovanje. Tuga je prirodan proces koji može imati mnogo različitih oblika. Ne postoji ispravan ili pogrešan način tugovanja.
Neki uobičajeni simptomi tuge uključuju:
* Tuga ili depresija
* Anksioznost ili napadi panike
* Poteškoće sa spavanjem ili koncentracijom
* Promjene u apetitu ili težini
* Umor
* Krivnja ili sram
* Utrnulost ili nevezanost
* Ljutnja ili razdražljivost
* Plačljivost
* Poteškoće u pronalaženju smisla života
Ako se borite da se nosite sa svojom tugom, postoje brojni resursi koji vam mogu pomoći, kao što su:
* Savjetovanje ili terapija žalovanja
* Grupe za podršku
* Knjige i članci o tugovanju
* Online izvori
Važno je zapamtiti da je tuga proces i da će trebati vremena da se izliječi. Budite strpljivi sa sobom i dopustite sebi da tugujete na svoj način.
