Kako utješiti Grieving voljenima

Tuga je jedan od najtežih emocijačovjek može doživjeti u životu i može biti neodoljiv kadaosoba iznenada izgubi voljenu osobu . Prijatelji i članovi obitelji mogu doživjeti razne ponašanja i emocije se najčešće povezuje s tugom , uključujući poricanje, krivnje , ljutnje i depresije . Oni također mogu imati poteškoća u suočavanju sa svakodnevnim životom u tom trenutku . Ako imate voljenu osobu koja žaluje , važno je prepoznati različite faze žalovanja , biti izuzetno podržavaju i suosjećanja , pomoći s praktične aktivnosti i ponuditi komfor na sve moguće načine . Upute Screenshot
1

Poziv tvoj ucviljena voljene osobe i nude svoju sućut . Uvjerite voljene osobe koje će ih podržati na sve moguće načine . Slanje cvijeće ,kartica iliutješno rukopisu pismo jezamišljen način prikazuje svoju podršku .
2

Upoznajte se s različitim fazama tuge , uključujući šoka i poricanja , depresije , krivnje , ljutnje i prihvaćanju . Iakoproces ucviljena razlikuje za svakog pojedinca ,mnoštvo emocija nastaje kada partner osobe ili volio jedan prolazi . Nakon što su izgubili nekoga su bili vrlo blizu , voljenu osobu može postati depresivan i ljut . Obrambeni mehanizmi također može nastati i vaše voljene osobe može pokušati odgurnuti. Priznajući i razumijevanje zajedničke faze žalosne bolje može vam pomoći u tješeći svoju voljenu osobu u vrijeme potrebe . Ovisno o vašem voljene gubitak ,tugovanje period može trajati onoliko dugo koliko dvije godine.
3

Slušajte svoje voljene osobe , ako su voljni razgovarati . Budući da svatko pokazuje različite žalosne emocije i ponašanje , vaš volio može i ne mora biti spremni izraziti kako se osjećaju . Ako su spremni povjeriti i izraziti svoje misli i osjećaje , biti svjestan svojih okolnosti . Nemojte suditi ili prekinuti svoje voljene kada su povjerenjem . Ako vaš volio jedan nije spreman za razgovor , ne pritisak im govoriti . Međutim , budite sigurni da vaš volio jedan znam da li će biti tu kada su spremni za razgovor .
4

Assist svoj ​​volio jedan s različitim aktivnostima i dužnosti , kao što su kuhanje , čišćenje, kupnju namirnica , plaćati račune ili trčanje errands . Ako pogrebne aranžmane nisu napravili , nude pomoć . Kroz ovo vrijeme tuge , vaša voljena osoba ne može imati energiju ili motivacije za dovršetak praktične zadatke . Nudeći pomoći na praktičan način jezamišljen i podržavaju gesta .
5

provesti vrijeme sa svojom voljenom osobom i dalje ostati u kontaktu tijekom tugovanje razdoblju . Oni mogu postati daleka , pa je važno da se dosljedno prijaviti na vaš volio jedan i proširiti svoju podršku . Vrijeme provedeno s voljenom osobom također će vam pomoći da promatramo kako i oni se bave s tugom .
6

Poštujte upozoravajuće znakove depresije , uključujući prekomjerne povlačenje od prijatelja i članova obitelji , nemogućnost da funkcionira nadnevni zlostavljanje osnova , alkohol ili droge , gubitak težine ekstremna , nesanice ili govori o samoubojstvu . Ako je vaša voljena osoba pokazuje bilo koji od ovih simptoma , potaknuti ih da potraže stručnu pomoć od tuge savjetnika , psihologa ili podršku grupe . Da bi se izbjegla ekstremne reakcije iz vašeg voljene osobe, izražavaju svoju zabrinutost za njihovo blagostanje u ljubavi , promišljeni način . Vi ne želite da vaš volio jednom da se osjećaju uvrijeđenima kada pitate da oni traže pomoć izvana .