Fizičke i emotivni Znakovi Žalost

Žalost jebolno , ali prirodni odgovor na gubitak , kao što je smrt voljene osobe , na kraju značajan odnos ili prijateljstvo , ostavljajući ili gubitka posla , gubitka zdravlja ili bilo kojim drugim značajnim gubitkom . Svatko tuguje na drukčiji način i na vlastitom vremenu , ovisno o značaju i gubitka osobnosti , suočavanje stil i životna iskustva . Međutim , ljudi prolaze kroz proces žalovanja često doživljavaju određene emocionalne , tjelesne , socijalne i duhovno znakove tuge . Emocionalni

Emocionalni znakovi tuge može varirati od osobe do osobe , ali najčešće emocije osjetio tijekom procesa žalovanja nazivaju " pet faza tuge " --- poricanje, bijes, pregovaranje , depresija i prihvaćanje . Međutim , nije svatko može doživjeti sve ili bilo koji od tih emocija , a neki ih može doživjeti pojedinačno ili u bilo kojem redoslijedu . Neki ljudi možda čak ponovo neke od tih emocija tijekom procesa žalovanja . Ostali emocionalni znakovi tuge mogu uključivati ​​osjećaj nevjerice, ukočenost , tuge, čežnje , praznine , usamljenosti , krivnje, straha , brige , tjeskoba , ljutnja ili frustracija .
Fizička

Žalost nije samoemocionalni proces :emocionalni stres od tuge može dovesti i do fizičkih simptoma . Plakanje jenajčešći fizički znak tuge , ali tuga uključuje niz drugih fizičkih simptoma . Fizički simptomi i znakovi tuge mogu uključivati ​​gubitak apetita , mučnina , gubitak tjelesne težine ili debljanje , poteškoće sa spavanjem , slabost i umor , glavobolja ili i druge fizičke bolove . Srpski

Socijalno

emocionalni i fizički simptomi tuge može utjecati na način na koji se ponaša u dan- to-dan život i društvenog života . Znakovi tuge u dan-to - dan život može uključivati ​​nesposobnost da se vrate u svoje redovite dnevne aktivnosti , nedostatak interesa za aktivnosti i druge stvari koje je jednom uživao , nedostatak inicijative i teškoća s koncentracijom, i nedostatak produktivnosti na poslu . Društvene znakovi tuge može uključivati ​​nad - ovisnost o drugima ili se osjeća odvojen od drugih i izoliranje se socijalno izbjegavajući ljude i socijalne situacije .


Duhovne

duhovne izraze tuga su također čest kada prolazi kroz proces žalovanja , pogotovo nakon smrti voljene osobe . Međutim , duhovni znakovi tuge , i da li ili ne ste ih doživjeti , može varirati , ovisno o svojim vjerskim uvjerenjima i kako gledate na smrt . Opći duhovni znakovi tuge mogu uključiti u pitanje razlog za svoj gubitak i svrhu boli , patnje, života i smrti . Ako ste religiozni , možda ćete se osjećati bliže Bogu , ili možda osjećate sasvim suprotno i pronaći sebe ljut na ili odsječen od Boga .