Hrana koja spriječiti zatvor kod djece

zatvor , što utječe na djecu svih uzrasta , može biti neugodno , neugodno i stvarno bolno . Srećom , postoje mnogi prirodni izbor hrane koji se može koristiti za liječenje zatvor i poticati redovite stolice . Učinci zatvor

česte, neprovjerenog zatvor kod djece može dovesti do razdražljivost, nesanica, gubitak apetita i ozbiljnije , djelomičnog ili potpunog začepljenja crijeva .

Razmatranja

to je važno imati na umu da svaki djetetov probavni sustav je drugačiji; Stoga , što je normalno s obzirom na učestalost stolice može se razlikovati od djeteta do djeteta .
Upozorenje

To jepametna ideja da odaberete prirodnih lijekova za zatvor kod djece preko medicinske tretmane , kao što neki laksativi može uzrokovati grčeve , grčevima u trbuhu i proljev .

voće

prehrana bogata voćem je jedan način da se potakne česte crijeva pokrete i spriječiti zatvor . Neki plodove koji su posebno učinkoviti su grožđe, kruške , naranče, papaje i manga .

Povrće

Zbog mnogo povrća su vlaknima , oni suidealni šarka za Svako dijete je prehrana . Neki od povrća koje su najbolje za borbu protiv zatvor kod djece uključuju salatu, luk , kupus, cvjetača , mrkva, špinat i rajčice .

Ostale namirnice

cjelovitih žitarica i mahunarke (grah ) , jer oni su vlaknima , idealne su za poticanje zdravog probavnog sustava .