Prirodni dijeta za djecu s ADHD-om
Mnogi roditelji radije izbjegavati lijekove za svoju djecu s ADHD ili ADD . Za neke djece , čineći jednostavne prehrambene modifikacije može poboljšati koncentraciju i ponašanje . Pravo prirodne prehrane može varirati ovisno o djetetu , ali može napraviti veliku razliku u kvaliteti života , pa čak i dopustiti djeci da se smanjuju ili eliminiraju lijekove kao što su Ritalin, Adderall ili Strattera . Dok su ove promjene u prehrani su zdrava i razumna , ne konzultirajte svog djeteta liječniku prije smanjenje ili uklanjanje lijekove . Feingold Dijeta
Feingold prehrana obično pokušao upravljati simptome ADD i ADHD . Ova dijeta eliminira umjetnih boja, aroma i konzervansa . Aspirin i salicilata sadrže namirnice također su eliminirani u prvoj fazi izrade prehrani . Dijetalni izmjene i promjene u Feingold prehrani su prilično lako provesti , jer oni jednostavno zahtijevaju kupnje više prirodnih vrsta hrane koju obično služe . Iako statistike variraju ,Feingold Udruga SAD-a tvrdi kako je čak 90 posto djece s ADHD i ADD će imati koristi od ovog prehrani u većoj ili manjoj mjeri .
Opće preporuke
Iako postoji nekoliko specifičnih dijeta dizajniran za djecu s ADHD-om ,medicinska zajednica ne dogovore o nekim općim smjernicama koje roditelji mogu žele slijediti . Visoko-proteinska dijeta može biti koristan , zajedno s višim razinama složenih ugljikohidrata i nižim razinama jednostavnih ugljikohidrata . Dodatni Omega - 3 masne kiseline sudobar izbor za zdravlje mozga u cjelini . Vi svibanj također žele razgovarati sa svojim djetetom usluga zdravstvene skrbi o mogućem vitamina ili minerala koji mogu zadovoljiti potrebe vašeg djeteta . Hrane dnevnik može vam pomoći da primijetite problematične namirnice ili prehrambene aditive .
Glutena kazein free dijeta
Mnogi stručnjaci mjesto ADD i ADHD se na autizam spektra , a neki roditelji smatraju da jeprehrana često koristi za djecu s autizmom pomaže svoje ADHD djecu . GFCF dijeta uklanja sve namirnice koje sadrže gluten, protein koji se nalazi u prvom redu u pšenici , kao i sve namirnice koje sadrže kazein, mliječni protein . Mnoge obitelji pomoću GFCF dijeta također eliminirati prehrambene aditive kako je predložio Feingold prehrani . Ova dijeta je teže pratiti od ostalih prirodnih dijeta za ADHD koje se najčešće predložene , ali može imati značajan utjecaj na ponašanje i kvalitetu života neke djece .
