Dijeta plan za djecu s ADD
Iako postoje brojne mogućnosti za liječenje djece s poremećajem deficita pažnje ( ADD ) i pozornost deficit hiperaktivnost nered (ADHD) , pojačanu koncentraciju i smanjuje razdražljivost i hiperaktivnost može postići s zdrave prehrane . Iako je dr. Benjamin Feingold je 1973 Studija jeprvi put provedeno na odnos između ADD i ADHD-a i prehrane , mnogi su provedena jer potvrđuje daprehrana temelji na prirodnim i neprerađene hrane može biti presudan u kroćenje simptome ADHD-a . Promjena prehrambene navike
loše prehrane , za svakoga , a ne samo djeci s ADD , je pokazala da smanjenje pažnje , sposobnost i motivaciju za učenjem i izlagati samokontrolu . Implementacija pravilnu prehranu i zdrav odnos s hranom u vašem djetetu može pomoći , pa čak i izliječiti simptome ADD i ADHD . Studija 2003 , objavljeno u alternativnoj medicini pregled , u odnosu na učinak Ritalin (česta droga propisane za liječenje ADD i ADHD-a ) u odnosu na učinak dodataka prehrani , uključujući , između ostalog, vitamina, minerala, aminokiselina i probiotika . Istraživanje je pokazalo da su dodaci prehrani pokazao jednako učinkovit kao Ritalin u jačanju pažnje i samodisciplinu u djece s ADHD-om .
Foods kako bi se izbjeglo
Faktori rizika za one s AD /HD uključuju alergije dodatak hrani, low-protein/high-carbohydrate dijetama , masne kiseline i mineralne neuravnoteženosti i bolesti štitnjače . Svijest o alergijama na hranu dječje također može biti korisna u određivanju određene namirnice da budu oprezni . Feingold Dijeta je moždanajpoznatiji korištenje prehrambene promjene kao tretman za ADD i ADHD . Na temelju argumenta da alergije suuzrok mnogim simptomima ADD ,programa preporuča izbacujući hranu koja sadrži umjetne boje i okuse , kao i namirnice koje sadrže prirodnu salicilnu kiselinu (kao što su jagode paprike i badema ) . Nakon razdoblja , hrana sa prirodno salicilata može se ponovno uvesti .
Preporučene namirnice
Čineći cjelinu i prirodne namirnicedio dječje prehrane , bilo samostalno ili uz upotrebu lijekova , što uvelike smanjiti njihove ADHD simptoma . Dodataka koji bi mogli biti korisni u liječenju simptome ADD su vitamini B skupine , vitamine A i C, folna kiselina , kalcij , magnezij, željezo i cink . Pružanje dobro uravnotežena , zdrava prehrana za vaše dijete treba osigurati da su mnogi od tih vitamina su već dio njihovog dnevnog unosa . Istina, to nije uvijek lako oduzeti čips i zapakirane kolačiće . Međutim ,jednostavan način da se uvedu zdrave namirnice u životima svoje djece je da sehrana uzbudljivo i zanimljivo . Pokušajte dodati humus , maslac od kikirikija ili med na svoje povrće i voće kako bi stvorili nove i zabavne izbornika .
