Eye - Jačanje vježbe za djecu
Naše oči su sastavljene od stotina malih mišića koji može biti ojačan i poboljšanih baš kao i bilo koji drugi mišića u tijelu . Eye - jačanje vježbe za djecu može ispraviti zajedničkih problema s vidom , sprečava potrebu za korektivne leće kasnije u životu . Nesposobnost da se usredotočite vida i kontrole pokreta oka može učiniti je teško naučiti čitati i zadržati pozornost u klasi . Čak i djeca s 20/20 viziju mogu patiti od nedijagnosticiranih smetnje vida koje čine učenje teže . Izvođenje nekoliko jednostavnih očiju - vježbe za jačanje svaki dan može napraviti razliku . Nošenje lopte
Opustite oči dok je sjedio za stolom . Posložite jastuke na pred vama sve dok ne dosegnu visinu koja vam omogućuje udobno držati dlanove neposredno pred vašim očima . Zatvorite oči i lagano pokriti jedno oko sa svojim dlanove tako da blokira bilo svjetlo . Dišite duboko i polako , a vi držite svoje dlanove preko očiju , pazeći da ne primjenjuje pritisak . Učinite ovu vježbu za 10 minuta dva do tri puta dnevno .
Swinging
Započnite ovu vježbu tako da zatvorite oči i njima opuštanje . Dalje , stand up , otvorite oči i pronaći udaljeni objekt da se usredotočite na . Pogledajte s jedne na drugu stranu u nježnu , lepršav pokret . Blink oči kao što ljuljačka ih držati čist i dobro podmazan . To je jedan od najboljih očnih - jačanje vježbe za djecu koji koriste računala .
Color of the Day
Izaberite jednu boju i imati dijete paziti za to tijekom dana . Dijete će postati više svjesni objekt, boje od svojih oblika . Na primjer , ako jeboja dan je žuta idijete vidi žuti školski autobus , ona će platiti više pozornosti na boju nego na činjenicu da jeautobus .
Jasno vidjeti načine
jasno vidjeti metoda jeserija oku jačanje vježbi osmišljen kako bi se s korekciju vida . U idealnom slučaju ove vježbe treba obaviti 30 minutadnevno za jačanje i poboljšanje fleksibilnosti oka . Jedna vježba potiče promjenu fokusa s blizu dalekih objekata . To se radi tako da držite objekt ispred djetetova lica i polako se kreće dalje , a zatim se polako donose se zatvoriti opet . Ova vježba trenira oko pratiti i objekt i prebaciti fokus sve odjednom .
Jasno vidjeti Metoda također ima vježbe koje mogu proizvesti zapažene rezultate brzo . Tehnika poznata kao " blur čitanju" je jedan . Počnite tako dadijete drži časopis naopako , držeći ga na udaljenosti gdje riječi nisu lako prepoznati . Dijete će izabrati jednu riječ te se usredotočiti na pokušava prepoznati svako slovo .
