Zdravlje &Savjeti za sigurnost za djecu

Lekcije učio rano u životu na važnosti očuvanje zdravlja i sigurno se često izvode u odrasloj dobi . U cilju razvoja zdrave budućnosti , postoji nekoliko jednostavnih pravila koje svako dijete treba slijediti . Zdrave prehrane
Voće i povrće su zdrave grickalice za djecu .

Djeca bi trebala jesti jela koja se sastoji od zdravih namirnica poput žitarica , mliječni proizvodi , meso i voće i povrće svaki dan za održavanje zdravog tijela i uma .
Vježba
Vožnja bicikla je dobra vježba .

Djeca bi trebala vježbati svaki dan tako da odete u šetnju , vožnju biciklom , ili sudjelovanje u sportskim aktivnostima kako bi se izgraditi jake kosti i mišiće .
Sigurnost

malu djecu možete naučiti birati 911 u slučaju nužde .

To je važno za djecu da nauče kako to nazvati 911 i znamo svoje ime i prezime , adresu i broj telefona u slučaju da se izgube ili trebate hitnu pomoć .
Važnost mirovanja

Djeca trebaju više sna svake noći od odraslih .

National Sleep Foundation preporučuje da djeca od 5 do 10 godina starosti dobiti u prosjeku od 10 do 11 sati sna svake noći za održavanje i fizički i mentalno zdravlje .
Higijena

kupke zadržatimiris tijela slobodni i zdravi .

Kako bi spriječili neugodne tjelesne mirise i na razvoj i širenje bakterija , djeca bi trebala kupati svaki dan i oprati ruke prije i poslije jela , kao i nakon korištenja WC .
Dental Health

Djeca trebaju četkom i sirova svila dnevno .

četkanje i čišćenje zubnim koncem dva putadnevno će pomoći djeci zadržati svoje zube i desni zdravima i dah mirisa svježe .