Prepreke tjelesne aktivnosti u djece
stopa pretilosti među američke djece danas je znatno viša nego što je bila prije 30 godina , a dok su brze hrane i obrađene obroci su djelomično krivi , tjelesna neaktivnost je takođerfaktor . American Heart Association preporučuje da djeca sudjeluju u barem 60 minuta intenzivnog tjelesnog vježbanja na dan . Za niz razloga , mnoga djeca ne zadovoljavaju taj standard . Tehnologija
Jedan od razloga zašto djeca su manje aktivni i danas u odnosu na prethodne generacije mogle imati veze s tehnološkim napretkom u posljednjih nekoliko desetljeća . Djeca danas su izložene razne mogućnosti za zabavu , uključujući i televizije, interneta , iPoda i video igara . Prema riječima dr. Charles Corbin Arizona State University , je poslije škole vrijeme jenajvažnije za fizičku aktivnost . Mnoga djeca završiti trošenje ovaj put ispred TV ili računalo , umjesto igranje vani ili radite bilo što fizički . Corbin ukazuje na to da roditelji pronaći način kako potaknuti svoju djecu da budu aktivni tijekom ovog razdoblja , kao što su vožnja bicikla do prijateljeve kuće ili sudjeluju u poslije-školskog sporta ili aktivnosti .
Role Models
Jedna od najvažnijih stvari kojeroditelj može učiniti kako bi se njihovo dijete ostati aktivan je postaviti dobar primjer . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti pokazuju da roditelji bi tjelesna aktivnost dio njihove obitelji dnevnu rutinu . Uzimajući u šetnju ili vožnju biciklom zajedno je ne samoodličan način da roditelji obveznica s djecom , to također uči djecu o važnosti tjelesne aktivnosti . A tjelesna aktivnost ne mora biti strukturirano i organizirano . Jednostavno uzimanje djecu u park ili športske polju i dopuštajući im da jurcati će zadovoljavati smjernice Aha .
Škole
Prema Corbin , koji je koautor studije " tjelesna aktivnost za djecu:izjava o smjernicama za djecu od 5-12 ", jedna od najvećih prepreka za fizičku aktivnost kod djece je da mnoge škole su rezanje natrag na stanke i igrati vrijeme kako bi više vremena za razrednu nastavu. Iako ima više vremena za učenje može činiti kao dobra stvar , Corbin a istraživanja pokazuju da jesuprotno moglo biti istina . Fizička aktivnost tijekom školskog dana povećava djetetovu razinu energije i budnosti , što ga više vjerojatno da će uspjeti u učionici . Djeca koja su aktivna u školi također su više vjerojatno da će biti aktivan nakon škole i vikendom .
Zdravstveni problemi
Povećanje tjelesne aktivnosti u zdravom djetetu ne bi mogli biti vrlo teško , alidijete koje ima kroničnu bolest ili invalidnost može biti teže . Mnoga djeca pate od astme ili alergija koje čine igranje vani teško . Tjelesni invaliditet također može ograničiti vrste aktivnostidijete može se uključe u.CDC preporučuje da roditelji razgovaraju s pedijatrom ili specijalist prije početka bilo rutinske vježbe , tako da oni mogu pomoći pronaći aktivnost primjerenu za to djetetovih sposobnosti .
