Ornitinom Prednosti

Ornitin jeesencijalna amino kiselina , što znači da se prirodno proizvodi u tijelu . Sintetizirati iz arginina , u drugu aminokiselinu , ornitin koristi u ciklusu uree . Glavna prednost ornitin je da pomaže pretvoriti otrovnog amonijaka u ureu ( također poznat kao carbamide ) , pročišćavajuće organskih spojeva i otpadnih proizvoda izlučuje mokraćom . Ovaj postupak također uklanja višak dušik iz tijela . Nedostatke

Kaotijelo proizvodi omitin , nedostaci ovog nutrijenta vjerojatno i kod zdravih ljudi . Osim toga , omitin se dobiva kroz jede meso, ribu , mlijeko i jaja . Ljudi koji jedu vegansku prehranu može imati nisku razinu ornitin , što može pothranjene osobe , trudnice , djeca doživljavaju rast provala ili oni koji je nedavno pretrpio tešku traumu .

Izgradnji mišića

najčešće korištenje za omitin dodataka je po svojim znan izgradnju mišića prednosti , zajedno sa svojom sposobnosti da potpomaže proizvodnju hormona rasta i inzulina . Iako je došlo do neke dokaze od tih prednosti u testiranju na životinjama , ne postoji adekvatna dokazi ovih omitin prednosti kod ljudi . Jedno istraživanje na ljudima od strane Bucci et al . ( vidi Resources ) pokazuje da se može povećati ornitin hormona rasta i proizvodnju inzulina , uz dodatak na 13 g dnevno , što je 3 grama veća od maksimalne preporučene doze . Međutim , kao omitin nije kodiran za DNA , jer nema ulogu u sintezi proteina , što tvrdi da to može pomoći u izgradnji mišića sumnjive , u najboljem slučaju .

Jetre Funkcije

Visoke doze omitin dodataka su pokazati da imaju koristi funkcije jetre , osobito u onih koji pate od ciroze jetre (vidi citat by Stauch et al . je u Resources ) . Te doze su kao visok kao 18 gramadnevno .
Starije

Ornitin pokazivalo je da ima nekoliko prednosti zastarije osobe . Studija Brocker et al . ( vidi Resources ) pokazala je da se nadovezuje na 10 gramadnevno može usporiti mišićnu degeneraciju povezanu sa starenjem , podupirati apetite , promicanju zdrave tjelesne težine i pridonijeti općem smislu blagostanja u starijih ljudi .

Ostale pogodnosti

Ornitin može ubrzati oporavak nakon operacije ili od infekcije, opekline , traume i liječenja raka . Omitin također mogu pružiti više energije preko svoje uloge u sintezu tri druga aminokiselina koje gorivih ćelija .: Prolin , citrulin i glutaminske kiseline

nuspojave

Preporučene ornitinom dopuniti dozama je od 5 do 10 grama dnevno. Veće doze su česti uzrok gastrointestinalnog nevolji . Omitin nije izvijestio da uzrokuju bilo kakve druge nuspojave , niti je poznato da su opasne droge interakcije . Prednosti može manifestirati lakše kada ornitinom nadovezuje se u suradnji s argininom dodataka . Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije početka ornitin dopuniti režim .