Popis Foods jesti na Hydroxycut Dijeta
Hydroxycut jedodatak prehrani koji sadrži kofein koji radi da se spali kalorija , povećanje energije i kontrolirati apetit . Nakon zabranjen od strane FDA za držanje efedru ,zabrana je ukinuta kao rezultat Hydroxycut nudi efedru bez kapsule . Poput mnogih dodataka prehrani , Hydroxycut ne navodi plan obroka , ali to ne preporučujem zdrav , niske kalorijske dijeta za mršavljenje . Uzimajući Hydroxycut
Hydroxycut treba uzeti s punom čašom vode , tri puta dnevno . Kako bi se osigurala pravilnu probavu i dalijek radi ispravno , odnesite ga 30 minuta do jednog sata prije svakog obroka . Nemojte se u roku od pet sati spavanja , kaolijek sadrži kofein i može poremetiti obrasce spavanja . To može potrajati nekoliko tjedana prepoznati pozitivne promjene u vašem tijelu , ali s malo kalorija , visoko proteinske prehrane i vježbe režima , vidjet ćete razliku . Savjetujte se s liječnikom ili nutricionista , ako imate zdravstveni zabrinutost da se osjećate mogao ometati uzimanje kofeinom dodatak prehrani .
Proteina Uzimanje
Smetnje niske kalorijske dijeta , uzimajući Hydroxycut zahtijevaju proteina uz svaki obrok . Nemasno meso poput ribe ( losos jeizvrstan izvor ) i piletine ( pečene ili pečene , nikada prženi ) se radije težih proteina od crvenog mesa i svinjetine . Četiri unce na svjetlo , nemasnog mesa treba poslužiti za ručak i večeru , i pregršt suhih prženim ili neslanih kikirikija ili sir na kockice poslužiti kao zdrav međuobrok proteina tijekom dana .
Voće i povrće
Voće i povrće su visoko preporučeno na Hydroxycut prehrani . Jedite miješanog voća zdjela za doručak i salate uz svaki obrok ( ići lako na visokim udjelom masnoća zavoje poput ranč i plavog sira ) . Prema Harvardu School of Public Health Review , povrće i voće treba konzumirati barem devet puta dnevno i pomoći u smanjenju krvnog tlaka , smanjuju rizik od bolesti srca i moždanog udara . Voća i povrća s najvećim prehrambene vrijednosti često su tamno zelene, žute , narančaste i crvene .
