Može li loša prehrana uzrokovati karijes?

Da, loša prehrana može uzrokovati karijes.

Karijes uzrokuju bakterije koje se hrane šećerima u hrani i piću. Kada te bakterije jedu šećer, proizvode kiseline koje napadaju zube i uzrokuju karijes.

Prehrana bogata slatkom hranom i pićima, kao što su slatkiši, gazirani sokovi i voćni sokovi, može povećati rizik od karijesa. Škrobna hrana, poput kruha, tjestenine i riže, također se može razgraditi u šećer, hraneći bakterije koje uzrokuju karijes.

Zdrava prehrana s malo šećera i škroba može pomoći u zaštiti vaših zuba od karijesa. Namirnice koje su bogate kalcijem, poput mlijeka, jogurta i sira, također mogu pomoći u jačanju zuba.

Uz zdravu prehranu, pranje zubi dva puta dnevno, redovito korištenje zubnog konca i redoviti pregledi i čišćenja zubara također mogu pomoći u sprječavanju karijesa.