Da li 100 posto sok od brusnice ostavlja mrlje na zubima?

Sok od brusnice popularan je napitak koji se često konzumira zbog svojih zdravstvenih prednosti. Dobar je izvor antioksidansa, a pokazalo se da pomaže u sprječavanju infekcija mokraćnog sustava (IMS). No, sok od brusnice također može obojiti zube. To je zato što sadrži visoku koncentraciju tanina, spojeva koji se mogu vezati za zube i uzrokovati promjenu boje.

Ozbiljnost bojenja ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući:

- Količina popijenog soka od brusnice

- Učestalost konzumiranja

- Navike oralne higijene pojedinca

- Prisutnost druge boje hrane i pića u prehrani

Kako biste smanjili rizik od mrlja, možete:

- Isperite usta vodom nakon što popijete sok od brusnice

- Perite zube dva puta dnevno četkicom s mekim vlaknima i pastom za zube s fluorom

- Izbjegavajte piti sok od brusnice uz obroke

- Ograničite konzumaciju druge hrane i pića koja stvaraju mrlje, poput kave, čaja i crnog vina

Ako ste zabrinuti zbog mrlja, možete razgovarati sa svojim stomatologom. Oni vam mogu preporučiti načine za sprječavanje ili uklanjanje mrlja sa zuba.