Kako se prirodno riješiti naslaga na zubima zbog nepranja?

Evo nekoliko prirodnih metoda kojima možete pokušati ukloniti plak sa zuba:

1. Soda bikarbona i voda:

- Pomiješajte jednake dijelove sode bikarbone i vode da dobijete pastu.

- Četkicom za zube s mekim vlaknima nježno četkajte zube pastom oko 2 minute.

- Temeljito isprati vodom.

- Ponovite ovaj postupak 1-2 puta tjedno.

2. Jabučni ocat:

- Razrijedite jabučni ocat s jednakim dijelovima vode.

- Koristite razrijeđeni ocat za ispiranje usta oko 30 sekundi.

- Nemojte progutati tekućinu za ispiranje.

- Nakon toga isperite usta vodom.

- Ponovite ovaj postupak 1-2 puta tjedno.

3. Izvlačenje kokosovog ulja:

- Stavite 1-2 žličice kokosovog ulja u usta i mućkajte oko 10-15 minuta.

- Ispljunite ulje i isperite usta vodom.

- Radite ovu praksu ujutro, na prazan želudac.

- Ponavljajte ovaj postupak svakodnevno.

4. Ispiranje vodikovim peroksidom:

- Pomiješajte 3% hidrogen peroksid s jednakim dijelovima vode.

- Koristite razrijeđeni vodikov peroksid za ispiranje usta oko 1 minutu.

- Nemojte progutati tekućinu za ispiranje.

- Nakon toga isperite usta vodom.

- Ponovite ovaj postupak 1-2 puta tjedno.

5. Sok od aloe vere:

- Ispirite usta čistim sokom aloe vere oko 30 sekundi.

- Nemojte progutati tekućinu za ispiranje.

- Nakon toga isperite usta vodom.

- Ponovite ovaj postupak 1-2 puta tjedno.

6. Aktivni ugljen:

- Operite zube aktivnim ugljenom u prahu četkicom za zube s mekim vlaknima.

- Temeljito isperite usta vodom.

- Ponovite ovaj postupak jednom ili dvaput tjedno.

7. Lišće guave:

- Žvačite nekoliko svježih listova guave i trljajte ih o zube nekoliko minuta.

- Nakon toga isperite usta vodom.

- Ponovite ovaj postupak jednom ili dva puta dnevno.

8. Miswak štap:

- Žvačite štapić miswak (prirodna četkica za zube napravljena od grančica Salvadora persica) nekoliko minuta.

- Nakon toga isperite usta vodom.

- Ponovite ovaj postupak 1-2 puta dnevno.

Ne zaboravite da ove prirodne metode nisu zamjena za pravilnu oralnu higijenu. Redovito četkanje i čišćenje zubnim koncem, zajedno s profesionalnim čišćenjem zuba, ključni su za održavanje dobrog oralnog zdravlja. Iako ti prirodni lijekovi mogu pomoći u uklanjanju plaka, nisu tako učinkoviti kao profesionalna njega zuba. Ako ste zabrinuti zbog nakupljanja plaka, važno je posjetiti svog stomatologa radi procjene i liječenja.