Prirodne alternative za pastu za zube
Četkanje zubi je bitan za zdravlje zuba , ali rasprava o zdravstvenim učincima fluorida i drugih dodataka u pasti za zube sprečava mnoge ljude grljenje pastu za zube , kao dio svoje stomatološke čišćenje režim . Međutim , prirodne alternative paste za zube su dostupni i nisu skupi. Uvijek posavjetovati sa svojim stomatologom prije početka bilo prirodno stomatološke programa za čišćenje . Soda za pečenje
Pečenje soda čisti i osvježava zube , ubija bakterije i djeluje kao prirodni bjelilo . Mnogi proizvedeni zubne paste sadrže sodu bikarbonu , koja dobro radi na vlastitu kao prirodna alternativa na pastu za zube . Pomiješajte prašak za pecivo s dovoljno vode napraviti tijesto , a zatim nanesite na četkicu za zube . Iako je njegov okus je jak , možete osvježiti usta poslije s metvicom ili usta .
Vodikov peroksid
Druga prirodna alternativa pasta je vodikov peroksid , koji morate kupiti u njegova prehrambena oblik ,3 posto rješenje koje je slabije od one vrste koje se uobičajeno nalaze u drogerijama . Iako se ne može primijeniti ovu tekućinu za četkicu za zube , vodikov peroksid će ispuniti paste za zube je svrha i sterilizirajte svoju četkicu za zube . Kao i sode bikarbone , vodikov peroksid čisti , osvježava i sanitizes usta i ima jak okus .
Kokosovo ulje
Četkanje ili ispiranje s kokosovim uljem odmah nakon što konzumiraju slatke ili kisele hrane će zaštititi vaše desni i borbi protiv bakterija u ustima . Kokosovo ulje djeluje kao alkalna i neutralizira kiselinu koja nagriza zube i dovodi do stvaranja šupljina . U usporedbi sa sodom bikarbonom i vodikovog peroksida , kokosovo ulje je skuplje, ali ima dodatne kulinarske namjene .
Ostali izvori fluorida
Iako su neki plodovi sadrži minute količine fluorida zbog na prirodnu prisutnost fluorida spojeva u oceanu , no znatan izvor fluorida postoji u hrani ili tekućem obliku , osim fluorom vode iz slavine , koji je lako dostupan u Sjedinjenim Američkim Državama . Ako se odlučite ne koristiti proizveden pastu za zube , piti vodu iz slavine steći redovitu dozu fluorida , koji štiti zube od karijesa .
