Savjeti o tome kako držati mirno na Zubar

Posjet stomatologu može bitiživaca wracking iskustvo , pogotovo ako ste u boli i nagovijestionajgore . Odčudno miriše na zvuk bušilice i osjećaja boli i nelagode , čak ide u za redovite check-up uzrokuje tjeskobu kod mnogih ljudi . Međutim , važno je da posjetite svog stomatologa redovito kako bi izbjegli probleme sa zubima - pa čak i više posjeta sa svojim stomatologom - niz cestu . Pronađite pravo Zubar

Važno je naći pravu stomatologa , pogotovo ako ste nervozni zbog odlaska u za stomatološke usluge . Pretraga za stomatologa koji razumije vaše strahove i spremna je pomoći da ih pobijedi . Dobiti preporuke od prijatelja i obitelji koji će vam pomoći pronaći pravu utakmicu . Napravite popis nekoliko potencijalnih zubara i onda dogovoriti za konzultacije sa svakim od njih . Nemojte se bojati postavljati pitanja ; razgovarati s stomatolozi, zubni higijeničari i uredskih djelatnika da se odlučite akoje praksadobro uklapaju . Razgovarajte o svojim strahovima i pitati uredskog osoblja što će učiniti za ublažavanje tjeskobe . Obratite pozornost na svoju okolinu , a odlučite li se osjećate ugodno .
Komunicirajte

Jednom kada pronađetepravu stomatolog , ne bojte se izraziti svoje potrebe . Pregled stomatologa kao partner u vašem zdravstvu , sugerira Dental Strah Central . Neka vaš stomatolog znate što vas plaši . Postavljajte pitanja za ublažavanje vaše strahove . Stvorite vezu čini da se osjećate ugodnije . Razgovarajte sa svojim stomatologom o metodama koje možete koristiti za komunikaciju tijekom postupaka kako bi znao , ako vam je neugodno , kao što je kretanje jednostavan ruku , ukazuje Delta Dental .
Opuštanje i Bijeg

pronaći načina da se opustite prije i za vrijeme vašeg posjeta . Dobiti puno spavatinoć prije svog posjeta . Izbjegavajte kofein , što povećava nervozu . Dajte sebi dovoljno vremena da dođete do svog imenovanja ; žure samo da će vas više zabrinuti . Tijekom postupka , korištenje disanja i vizualizaciju tehnike kako bi se mirno. Delta Dental predlaže dovođenje glazbu i slušalice , tako da možete slušati glazbu i odvratiti sebe .
Pitajte za umirenje

Osim lokaliziran numbing za smanjenje bolova , mnogi stomatolozi koristiti sedative da se opustite svoje pacijente . Smijeh plin, ili dušikov oksid , jeudahnula plin koji ublažava tjeskobu i stvara osjećaj ugode . Smijeh plin može napraviti posjete stomatologu više rukovanje za vas , napominjeweb Dental Strah Central . Za ekstremne tjeskobe , IV sedacija jeopcija . Ovaj oblik umirenje često koristi kada sepacijent zahtijeva mnogo rada , prema Stomatološki Fear Central. Pacijenti obično ne sjećam se ničega kad im IV sedacija .