Četkanju Smjernice

Samonekoliko minuta dnevno može zadržati svoje zube zdrave za cijeli život . Četkanje je važno u prevenciji karijesa i čuvanje ploču ( što može dovesti do bolesti desni ) od formiranja na zubima . Koliko često četkati

četkanje zubi dva puta dnevno , pomoću fluorida pastu za zube . Potražite paste za zube koje ima pečat prihvaćanju American Dental Association ( ADA) , koja je tvoja osiguranje proizvod koji je i sigurna i učinkovita .
Četkice

ADA preporučuje korištenje mekanom četkicom - naježio . Važno je daveličina i oblik kista stati ustima korisnika udobno , tako da je svaki dio zuba može se čistiti . ADA također upozorava da su četkice za zube treba temeljito isprati nakon uporabe , čuva se u uspravnom položaju , na zraku , i zamijeniti svaka 3 do 4 mjeseca.
Kako Četka

Držite četkom pod kutom ( 45 stupnjeva) prema zubnog mesa . Nježno pomičite četkicu naprijed-natrag , koristeći kratki moždani udar ( kao širok kao jedan zub ) . Samo lagani pritisak je potrebno ukloniti naslage s zube i previše pritiska može iritirati desni .
Gdje Četka Srpski Srpski

Četka sve površine zuba , uključujući izvana ,unutarnja strana jezika , a površine za žvakanje . Sjetite se nagnuti četkicu okomito i koristiti gore i dolje moždani udar očistiti unutrašnjost prednjih zubi . Prije nego što ste završili , nježno četkati jezik --- to pomaže spriječiti nakupljanje bakterija i čuva svjež dah .

Ostali Savjet

Uz četkanje , ADA preporučuje korištenje zubni konac ili neku drugu vrstu interdentalne čistač ukloniti spomen ploču na mjestimačetkica ne može dosegnuti . Redoviti posjeti stomatologu su također važni .