Kako četkanje zubi u jedne na drugu stranu Motion

Prilikom rada za održavanje zdravog načina života , ne zanemariti važnost vođenja svoje zube i desni čistim kako bi se izbjegle šupljine . Trebali bi četkati zube najmanje dva puta dnevno . Ne zaboravite da očistite vaše desni i jezik ubiti vreba bakterije . Istraživanje provedeno od strane klinike Mayo otkrio da siromašni zdravlje zuba povećava rizik od drugih zdravstvenih problema , kao što su dijabetes ili kardiovaskularnih bolesti . Znajući kako pravilno oprati zube čuva ih gleda i osjeća zdravo . Upute Screenshot
1

Koristite četkicu za zube s mekim vlaknima kako bi se spriječilo oštro protiv abrazije desni . Ako imate osjetljive desni , korištenje hard - čekinja četkica za zube može izazvati ih da krvare . Zamijenite četkicu za zube , ako čekinje su oštećeni ili svaka tri do četiri mjeseca.
2

Mlaz vode malu količinu paste za zube na četkicu za zube , dovoljno da pokrije čekinje , i početi četkanje svoje donje zube . Stegnite zube dolje zajedno i osmijeh . Počnite na stražnjem uglu lijevoj strani usta i četke side - to-side . Ponovite postupak za desnu stranu .
3

Držite nasmijana i četkati gornje zube , s početkom u leđa , s jedne strane na drugu . Ponovite na suprotnoj strani .
4

Otvori usta široko i četka unutarnje strane zubi nalazi pored svog jezika . Ponovite za drugu stranu usta .
5

Isplazi jezik . Premažite ga lagano ukloniti bakterije .
6

isperite četkicu za zube i četkica off ponovno korištenje vode kako biste uklonili ostatke tragove paste za zube . Ispirati grlo sa ispiranje usta za minty svježeg okusa .
7

Konac za zube nakon četkanja ukloniti plak i komade hrane zaglavi između zubi da vaša četkica bila u stanju ukloniti .