Kako biste dobili osloboditi od Nasty dah

Loš zadah smrdi . Osjećaj da je vaš otvorena ustabastion smrad je strašno za vaše samopouzdanje i neugodna za one oko . Loš zadah dolazi iz različitih izvora , uključujući , određene namirnice, rijedak ili loša oralna higijena , unutarnjih infekcija i probavnih tegoba . Rješavanje loš zadah zahtijeva kombinaciju promjene načina života i medicinska pomoć , ovisno o izvoru problema . Upute Screenshot
1

pranja zubiju dnevno . Četka sva područja ustima , pogotovo one teško dostupnim mjestima gdje se hrana i bakterije lako mogu prikupljati . Komadići hrane u ustima privlačenje bakterija i može uzrokovati neugodne mirise . Isperite s usta , iako nudi minimalan učinak , prema American Dental Association . Posjetite svog stomatologa dva putagodišnje kako bi se zubi profesionalno očistiti i izbjeći nakupljanje plaka , koji se također može uzrokovati loš zadah .
2

eliminirati smrdljive hrane i pića . Izbjegavajte jesti hranu neugodnog mirisa , ako ne želite da se izdahnuti češnjaka ili na neki drugi način - mirisnu dah za nekoliko sati . Čak i ako ste kist i konac budno nakon jela češnjak ili luk , vaše tijelo i pluća već apsorbira izazivaju miris ulja . Isti koncept apsorpciju i izdaha obistinjuje kave . Nemojte konzumirati duhan u bilo kojem obliku; njegova ljepljiva , zajedljiv priroda prirodno uzrokuje zadah iz usta (loš dah) i ubrzava karijesa .
3

Namočite usta . Suha usta uzrokuje razvoj bakterija i zadah iz usta . Određeni lijekovi , žeđi ili vježbe sve može napraviti u ustima raste suha . Ako uzimate lijekove koji uključuju suha usta kao nuspojava , olakšati proizvodnju sline držeći mali komad šećer bez guma ispod jezika . Ostali uzroci suha usta može uključivati ​​više ozbiljnih stanja , pa provjerite sa svojim liječnikom ako vaše suha usta postaje problematično .