Što možete učiniti ako vas bole zubi jer ste upravo zategnuli aparatić?

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da riješite bol nakon zatezanja aparatića:

1. Lijekovi protiv bolova: Uzimajte lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, kao što su ibuprofen ili acetaminofen kako biste ublažili bol i upalu. Slijedite upute za preporučeno doziranje.

2. Meka dijeta: Privremeno prijeđite na blagu dijetu tijekom prvih nekoliko dana nakon zatezanja aparatića. To može uključivati ​​namirnice kao što su jogurt, juhe, smoothieji i pire krumpir. Izbjegavajte tvrdu ili hrskavu hranu koja može izazvati nelagodu.

3. Hladni oblog: Stavite hladan oblog ili oblog od leda na vanjsku stranu obraza blizu bolnih područja. Hladnoća može pomoći u smanjenju upale i pružiti olakšanje.

4. Ispiranje toplom slanom vodom: Pomiješajte toplu vodu sa soli i mućkajte oko usta oko 30 sekundi. To može pomoći u smirivanju nadraženih desni i smanjiti bol.

5. Izbjegavajte gristi: Pokušajte izbjeći ugrize izravno u protezu ili tvrde predmete. To može uzrokovati dodatnu bol i nelagodu.

6. Vosak: Vaš ortodont vam može dati zubni vosak za postavljanje na bravice ili žice koje uzrokuju iritaciju. To može pomoći u stvaranju barijere između metala i vaših mekih tkiva.

7. Nježno četkanje i čišćenje zubnim koncem: Nastavite nježno četkati i čistiti zube koncem kako biste održali dobru oralnu higijenu. Pazite da ne vršite previše pritiska na bolna područja.

8. Komunikacija: Ako bol potraje ili postane jaka, obratite se svom ortodontu. Oni mogu pružiti daljnje savjete i mogu napraviti prilagodbe ako je potrebno.