Što liječnici kažu o ozljedama?

1. Bolje spriječiti nego liječiti.

Ovo je najvažnije zapamtiti kada su u pitanju ozljede. Poduzimajući korake za sprječavanje ozljeda, možete si uštedjeti mnogo boli i problema na putu.

2. Rano otkrivanje i liječenje su ključni.

Ako se ipak ozlijedite, važno je što prije posjetiti liječnika. Rano otkrivanje i liječenje mogu spriječiti daljnje komplikacije i ubrzati oporavak.

3. Odmor je neophodan.

Jedan od najboljih načina da pomognete svom tijelu da se oporavi od ozljede je da se puno odmarate. To će vašem tijelu dati vremena potrebno za oporavak.

4. Led može pomoći u smanjenju boli i otekline.

Primjena leda na ozljedu može pomoći u smanjenju boli i otekline. Led treba staviti na 20 minuta, nekoliko puta dnevno.

5. Kompresija može pomoći u podupiranju ozlijeđenog područja.

Kompresija može pomoći u podupiranju ozlijeđenog područja i spriječiti daljnje oštećenje. Kompresiju treba primijeniti pomoću zavoja ili omota.

6. Povišenje može pomoći u smanjenju otekline.

Podizanje ozlijeđenog područja iznad srca može pomoći u smanjenju otekline. To se može učiniti korištenjem jastuka za podupiranje ozlijeđenog područja.

7. Lijekovi protiv bolova mogu pomoći u kontroli boli.

Ako osjećate bol, liječnik vam može propisati lijekove protiv bolova koji će vam pomoći da upravljate simptomima.

8. Fizikalna terapija može pomoći u vraćanju snage i pokretljivosti.

Fizikalna terapija može pomoći u vraćanju snage i pokretljivosti ozlijeđenom području. Fizikalna terapija se može preporučiti nakon što je ozljeda zacijelila kako bi vam pomogla da se vratite svojim normalnim aktivnostima.

9. U nekim slučajevima može biti potrebna operacija.

U nekim slučajevima može biti potrebna operacija za liječenje ozljede. Operacija se može preporučiti ako je ozljeda teška ili ako ne reagira na druge tretmane.

10. Slijedite upute svog liječnika.

Najvažnija stvar koju možete učiniti ako ste ozlijeđeni je slijediti upute liječnika. Vaš liječnik će vam moći dati najbolji savjet o tome kako zbrinuti svoju ozljedu i vratiti se svojim normalnim aktivnostima.