Kako postići da rane zacijele?
Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste pomogli zacjeljivanju rana:
1. Očistite ranu:
Nježno operite ranu toplom vodom i blagim sapunom. Obavezno uklonite svu prljavštinu ili ostatke iz rane.
2. Nanesite antibiotsku mast:
Nakon čišćenja rane, nanesite tanak sloj antibiotske masti kako biste spriječili infekciju.
3. Pokrijte ranu:
Koristite sterilni zavoj da prekrijete ranu i zaštitite je od daljnjih ozljeda. Zavoj mijenjajte svakodnevno ili po potrebi.
4. Održavajte ranu vlažnom:
Vlažna okolina pomaže ubrzati proces ozdravljenja. Ranicu možete održavati vlažnom stavljanjem slanog obloga ili korištenjem gela za zacjeljivanje rana.
5. Izbjegavajte čačkati ili češati ranu:
Branje ili češanje rane može oštetiti ranu i odgoditi zacjeljivanje.
6. Odmor:
Dovoljan odmor može pomoći vašem tijelu da se brže oporavi.
7. Hranite se zdravo:
Zdrava prehrana može vašem tijelu osigurati hranjive tvari potrebne za zacjeljivanje rane. Za liječenje je posebno važna hrana bogata vitaminima A, C i E, te cinkom i bjelančevinama.
8. Izbjegavajte pušenje i alkohol:
Pušenje i alkohol mogu odgoditi proces ozdravljenja.
9. Prakticirajte dobru higijenu:
Često perite ruke kako biste izbjegli širenje bakterija na ranu.
10. Slijedite upute svog liječnika:
Ako imate kroničnu ranu ili ranicu koja ne zacjeljuje kako treba, svakako slijedite upute svog liječnika.
Ako rana ne pokazuje znakove zacjeljivanja u roku od nekoliko dana ili ako se pogorša, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja i primili odgovarajuće liječenje.
