Kako spriječiti bol od igala?
Krema za umrtvljivanje lokalni je anestetik koji se može nanijeti na kožu prije uboda iglom. Djeluje tako da blokira prijenos signala boli od kože do mozga. Kreme za umiranje mogu se kupiti u slobodnoj prodaji ili ih prepisati liječnik.
Led
Primjena leda na kožu prije i nakon uboda iglom može pomoći utrnuti to područje i smanjiti bol. Paketići leda mogu se kupiti u većini drogerija ili napraviti kod kuće punjenjem plastične vrećice kockicama leda.
Odvraćanje pažnje
Ometanje sebe tijekom uboda iglom može vam pomoći da skrenete misli s boli. Pokušajte razgovarati s nekim, slušati glazbu ili gledati video.
Tehnike opuštanja
Tehnike opuštanja, poput dubokog disanja i joge, mogu pomoći u smanjenju tjeskobe i boli. Pokušajte nekoliko puta duboko udahnuti prije i tijekom uboda iglom kako biste se opustili.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako osjećate jaku bol od uboda iglom, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda postoji temeljno zdravstveno stanje koje uzrokuje bol. Vaš liječnik može preporučiti dodatne tretmane, poput lokalne anestezije ili sedativa.
