Ako je vaš prst bio savijen previše unazad i sada vas je boljelo, kako to možete izliječiti?

Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da biste lakše izliječili prst koji je bio previše savijen unazad i sada je bolan:

1. Imobilizacija :

- Imobilizirajte prst kako biste spriječili daljnje pomicanje i pospješili zacjeljivanje. To možete učiniti pomoću udlage, gipsa ili trake za prste (koja lijepi ozlijeđeni prst na susjedni zdravi prst).

2. Led :

- Nanesite led na ozlijeđeni prst kako biste smanjili oteklinu i bol. Zaledite prst 15-20 minuta nekoliko puta dnevno.

3. Nadmorska visina :

- Ozlijeđeni prst držite podignutim kako biste smanjili oteklinu. Pokušajte ga držati iznad razine srca kad god je to moguće.

4. Upravljanje boli :

- Uzimajte lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, kao što su ibuprofen (Advil) ili acetaminofen (Tylenol) za kontrolu boli i upale.

5. Snimanje prijatelja :

- Upotrijebite buddy taping kako biste pričvrstili ozlijeđeni prst za susjedni zdravi prst. To osigurava stabilnost i sprječava pomicanje.

6. Odmorite se :

- Izbjegavajte korištenje ozlijeđenog prsta za naporne aktivnosti ili zadatke koji bi mogli opteretiti prst.

7. Fizikalna terapija :

- Nakon što se bol i oteklina povuku, razmislite o fizikalnoj terapiji kako biste povratili opseg pokreta i ojačali prst.

8. Slijedite liječničke savjete :

- Ako je vaš prst ozbiljno ozlijeđen ili bol ne prestaje, važno je posjetiti liječnika radi odgovarajuće procjene i liječenja. Oni mogu preporučiti dodatne tretmane ili postupke ako su potrebni.

Zapamtite, vrijeme zacjeljivanja može varirati ovisno o težini ozljede. Ako se vaš prst ne popravi nakon nekoliko dana ili ste zabrinuti, najbolje je da se posavjetujete sa zdravstvenim radnikom.