Kako bi se smanjili modrice

Modrice nakon ozljede je vrlo čest nakon ozljede i to obično nije ozbiljna , samo ružan i potencijalno bolno . Možete smanjiti modrice ako djelovati brzo . Upute Screenshot
1

Smanjite veličinu modrica i olakšati bol koju glazura područje odmah . Držite led na modricu oko 10 minuta .
2

Podignite ozlijeđeno područje iznad razine srca . To pomaže u sprečavanju krv skuplja na modricu .
3

Zamotajte modricu s elastičnim zavojem staviti pritisak na ozlijeđeno područje . Taj pritisak će pomoći smanjiti protok krvi do ozljede .
4

Ne izlažite modricama područje izvorima topline . Izvora topline , kao što su tople tuševe , može povećati protok krvi , što može povećati modrice .
5

Stavite kremu koja sadrži vitamin K na ozlijeđeno područje . Vitamin K pomaže tijelu da apsorbira krv . Ako se krv u ozlijeđeno područje se apsorbira u tijelo , tu će biti manje modrice . Vitamin K kreme mogu se dobiti od vitamina trgovinama ili online .
6

potrebno mnogo vitamina C. Ljudi koji uzimaju puno vitamina C , bilo putem hrane ili vitamina , često ne modricu lako .