Kako studiji Sole od gola stopala

tabanima se odnosi na područje kože koja se najčešće čini kontakt sa zemljom . To je dio sustava koji osigurava ravnotežu i pokretljivost . Tabanima prenosi važne informacije o temperaturi i tekstura tla ispod i štiti osjetljivu kosti i mišiće stopala . Ljudska noga sadrži 26 kostiju , 33 zglobova, te više od 100 mišića i tetiva . Budući da je pod stalnim pritiskom jer podržava ostatak ljudskog tijela ,tabanima je sklon ozljedama , ako se ne daje odgovarajuću pozornost i brigu . To je ono što vam je potrebno
sapunom Screenshot mlakom vodom
mekom krpom
Katedra

Prikazati više uputa Screenshot
1

Sjednite na stabilnu stolicu koja omogućuje koljena na ostatak udobno pod kutom od 90 stupnjeva . Test bi bili sigurni da je sjedalo sigurno i neće prevrnuti kao što kretati na njemu . Uvjerite se da postoji dovoljno svjetla da se jasno vidi stupi vaša noga od oko udaljenosti od jedne do dvije noge . Postavite golom nogom na vaše bedro , odmara odmah iznad koljena .
2

nježno operite jedini sapunom i mlakom vodom i mekom krpom . Maziti kožu suhom . Ako postoji razlog za sumnju i opekline , pazite da ne pukne bilo žuljeva , jer to činijedini više osjetljiv na bakterijske infekcije .
3

Provjerite potplat stopala za boje i temperatura . Atletskog stopala mogu se prepoznati po suhom, ljuskave kože i upale . Bunions , plikovi i hrapavosti pojaviti kao nepravilnog oblika i boje mrlje na koži na tabanima i dnu prstiju .
4

Pokrenite svoje ruke nježno uz tabanima , s početkom u Prsti i rad vratiti na petu . Obavijest sva područja boli ili nelagode . Urasle nokte na nogama su bolne područja gdjenokat je izrastao u koži pete . Debele ili Bezbojni noktiznak gljivične rast . Bradavice se mogu identificirati izrasline na tabanima . Američka Podiatric Medical Association upozorava da nema rasta na stopala treba smatrati normalnim i treba biti ispitan odmah .
5

Priuštite svih posjekotina i rana s tematska dezinfekciju i pokrijte gazom . Potražiti kvalificiranog podijatru za bilo kakve izrasline , bol ili nepravilnim kožnih bolesti .