Kako jesti pravo za intersticijski cistitis

Iakouzrok intersticijski cistitis ( IC ) , odnosno sindrom bolno mjehura , je nepoznat i ne postoji lijek , postoje razni načini za ublažavanje simptoma, uključujući i promjenu prehrane . Dijeta modifikacija ne radiista za sve, ali možda će vam da slijedeći korake pomaže kontrolirati simptome i izbjeći sjaj- up od intersticijske cistitisa . Upute Screenshot
1

Pratite svoje prehrane u hrani časopisu . To će vam pomoći pratiti sve korelacije između prehrane i intersticijski cistitis flare-up prozora .
2

Ograničite unos hrane i pića s visokim sadržajem kalija, kofein , alkohol i kiseline . To uključuje rajčice , agrumi i voćne sokove , čokolade , kave i crnih i zelenih čajeva . To su više skloni iritiraju mjehur .
3

Jedite koliko svježe proizvode moguće . Dobi , konzervirano , sušeno i drugi na sličan način pripremljena hrana može sadržavati iritantne aditive ili "skrivene" sastojke .
4

Pazi za konzervansa, umjetnih aditiva i začina usko . Čitajte etikete u trgovine . Kemikalije koje se upotrebljavaju u aroma , čuvanja i prerade hrane mogu brzo iritirati mjehur . Mononatrijev glutamat ( MSG ) , limunska kiselina , aspartam i nitrati su uobičajene krivce .
5

Pijte puno vode za poticanje redovitog aktivnost mokraćnog mjehura . Biljni čajevi su obično dobro, također .
6

Razmislite o korištenju eliminacije dijeta će vam pomoći identificirati hranu i pića u prehrani koje bi mogle biti uzrok intersticijski cistitis flare-up . Izbacite sve namirnice spadaju u gore navedenim kategorijama za jedan ili dva tjedna . Postupno se uključi svoje omiljene namirnice natrag u svoju prehranu , ali pozorno pratiti što se podudara s simptoma flare-up prozora .