Prevencija infekcija mokraćnog sustava u žena
infekcije mokraćnog sustava su česta pojava kod žena , a simptomi se sastoje od spaljivanja mokrenje i učestalo mokrenje . Iako je uobičajeno , većina infekcija mokraćnog sustava mogu spriječiti . Bakterija uzrokuje ove vrste infekcije . Da bi se spriječilo infekciju , morate zaustaviti ulazak bakterija iz mokraćnog sustava . Isperite urinarnog trakta
Bakterije iz rodnice ili anusa može ući u urinarni trakt i izazvati infekciju . Pijenje puno tekućine , kao što su voda i sok od brusnice promiče zdravlje urinarnog trakta i ispire bakterije iz urinarnog trakta . Sok od brusnica acidifies urin i zaustavlja rast bakterija; a voda jeprirodno sredstvo za čišćenje i uklanja toksine i bakterije iz tijela . Piti između osam i deset čaša vode dnevno za održavanje zdravog mokraćnog sustava i spriječiti infekcije .
Higijenske navike
Određene higijenske navike mogu izazvati infekcije mokraćnog sustava u žene . Sprečavanje infekcije uključuje modificiranje svoje navike i poduzimanje koraka da se zaustavi rast bakterija u urinarnom traktu . Nakon pražnjenja crijeva , napraviti svjestan napor da se brisanje od naprijed prema natrag . Brisanje u suprotnom smjeru može dovesti do bakterija ili fekalne tvari ulaska u urinarni trakt i uzrokuje infekciju . Štoviše , seksualno aktivne žene povećava rizik za razvoj infekcije mokraćnog sustava . Sniziti rizik mokrenja nakon upustiti u spolni odnos
izbjegavati iritanse
Nekoliko žensku higijenu proizvoda , kao što su dezodorans sprejevi i prah sadrže sastojke koji mogu iritirati uretru . Primjena tih proizvoda na vaginalno područje može izazvati infekciju urinarnog trakta ili pogoršati postojeću infekciju . Ako ste se bave učestale infekcije , proizvodi poput ispiranja ženstvenim pere i pjenušave kupke može bititemeljni uzrok . Izbjegavajte iritanse za prevenciju infekcije , i eksperimentirati s hypoallergenic ženstvenim proizvoda .
