Prirodni lijek za kesica zadržavanje

zadržavanje mjehura može bitiposljedica stresa , prehrane visoke natrij ili drugih čimbenika . Smanjite unos soli i razmotriti piti dvije čaše od biljnih čajeva poznata po svojoj diuretski učinak : plava gavez , sljez korijen i maslačak korijen . Pročitajte natpise svakog biljnog čaja kao njihove prednosti i doziranje ovisi o tome kako se bilje se obrađuju . Uva ursi , sljez i gavez pomoć

Uva ursi jebiljka široko prodaje u trgovinama zdrave hrane i on- line koji može pomoći sa zadržavanjem mjehura . Trouble Mokrenje može dovesti do infekcije mjehura . Uva ursi može konzumirati kao glicerin - based tinktura je da pomogne ublažiti zadržavanje mjehura . Glicerin jetekućina bazu u kojoj su mnogi biljni lijekovi su obustavljeni . Drugi su na bazi alkohola .
Smanjite natrija

Ako jedete mnogo brze hrane ili prerađene hrane , vjerojatno konzumiraju puno soli . Čitajte naljepnice ili zatražiti da vidi prehrambene informacije u restoranima prije naručivanja jela . Pitajte imati meso , perad, ribu i povrće, pripremljeno bez salt.Often je lakše jesti hranu kod kuće i donijeti svoj ​​ručak na posao . Koristite bilja sezoni svoju hranu . Na primjer , prosušenog ružmarina , komorača sjeme , mažuran i crvena paprika na sezonsko povrće može pomoći krajnjim želju za soli . Srpski

joda štitnjače zdravlja

Limit , ali ne eliminiraju natrija iz prehrane . USDA preporučuje ne više od 2.400 mg soli dnevno za zdrave odrasle osobe . Jod je potrebno dnevno za zdrav štitnjače . Premalo joda može utjecati na vašu sposobnost da proizvodi tiroksin . Jesti suši alge prodana u prahu obliku kao dulse ili suhe nori da mogu isjeckanih više povrća ili tjestenine za dobar izvor joda .