Kako upravljati urgentna inkontinencija

urgentne inkontinencije javlja kada ugovori su mjehur nepotrebno i uzrokuje jaku potrebu za mokrenjem . Nagon za mokrenjem dolazi iznenada , amala ili velika količina urina može curiti pred ogledalom u kupaonici . Inkontinencija može utjecati na svakoga , i mnogo puta je uzrok nepoznat . Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koje bi mogle poboljšati svoje simptome . Različiti lijekovi su dostupni za opuštanje mjehura i spriječiti grčeve , prema US National Library of Medicine .
2

Koristite urinarne inkontinencije proizvode koji će vam pomoći zadržati suho . Jastučići bi moglo biti dovoljno ako propuštaju male količine urina , i pelene za odrasle ili perive upija rublje može pomoći s više ozbiljnih problema curenja . Muškarci također imaju mogućnost korištenja kapanje kolektora , koji pristaju na penisu, kondom katetera , koji se slaže poput kondoma i nositi urin na vrećici pričvršćenoj na nozi . Žene mogu probati pjenom jastučići, koji se uklapaju između usana ili silikon kape, koje pokrivaju mokraćnog otvaranje .
3

Upravljanje vaše prehrane . Određene namirnice i pića mogu pogoršati urgentne inkontinencije , prema National Association for suzdržljivosti . Razmislite o uklanjanju ili smanjenju kofein , alkohol i umjetna sladila . Kiseli i začinjenu hranu također mogu pogoršati simptome .
4

Pitajte svog liječnika o mjehura prekvalifikacije . On može preporučiti da uriniraju na rasporedu trenirati mjehur zadržati urin duže .
5

li prsni kat vježbe . Jačanje svoje zdjelice mišiće može vam pomoći zadržati mokraću . Izvođenje ove vježbe zatezanjem mišića koje će koristiti da se zaustavi tok urina . Nacionalna udruga za suzdržljivosti preporuča radi brze kontrakcije sa 10 sekundi pauze između svake kontrakcije i sporije kontrakcija koje pokušavaju držati za pet sekundi ( 10 sekundi kao što su mišići dobili jači ) .
6

Razgovarajte svog liječnika ako simptomi teški . Kirurški opcije su dostupne za ozbiljnim slučajevima urgentne inkontinencije koji ne reagiraju na druge tretmane .